Menu
การแปรงฟันด้วยมือข้างที่ไม่ถนัด ถือว่าเป็นวิธีการฝึกสมองไปในตัว เพราะว่าการที่ใช้มือข้างที่ไม่ถนัดแปรงฟัน จะทำให้เราได้ใช้สมองอีกฝั่งที่ไม่ได้งาน สิ่งนี้ถือว่าเป็นการกระตุ้นสมองให้ทำงานได้ดีตั้งแต่เช้า เพราะว่าจะทำให้ร่างกายและสมองโฟกัสไปตามการเคลื่อนไหวของมือ และทำให้เรามีสมาธิเพิ่มยิ่งขึ้น
หัวเราะในตอนเช้าถือว่าเป็นอีกวิธีหนึ่งที่ถือว่าเป็นการกระตุ้นสมองให้ตื่นตัวได้อย่างดีมากที่สุด เพราะว่าเมื่อเราหัวเราะ นอกจากจะเป็นการบริหารสมองแล้วจะทำให้ทั้งวันของเราสดชื่นและเป็นวันที่ดี นอกจากนี้ก็จะทำให้เราอารมณ์ดีไปทั้งวัน
การทักทายตัวเองตอนเช้า เช่นคำว่า อรุณสวัสดิ์ หรือว่า สวัสดีก็ถือว่าเป็นการปลุกตัวเองในตอนเช้า ให้สมองมีการตื่นตัว ช่วยกระตุ้นการทำงานและช่วยให้ร่างกายรู้สึกกระปรี้กระเปร่า นอกจากนี้จะทำให้ทั้งวัน รู้สึกแจ่มใสและเป็นวันที่ดี
โดยการพูดสิ่งสำคัญที่ต้องทำภายในวันนั้นออกมา หรือพูดกับตัวเองที่หน้ากระจก จะทำให้เรามีการตื่นตัวและจำได้ว่าวันนี้ต้องทำอะไรบ้าง ถือว่าเป็นการฝึกสมองไปในตัว เพิ่มความทรงจำ และทำให้คุณจำแพลนของตัวเองได้ว่า “วันนี้ทำอะไรให้สำเร็จ” รวมถึงการทบทวนตัวเองว่า “เมื่อวานนี้ทำอะไรไปแล้วบ้าง” ก็จะทำให้เรานั้นได้ฝึกสมอง ใช้ความคิดว่า ในแต่ละวันเราได้ทำอะไรไปแล้วบ้าง ถือว่าเป็นการฝึกสมองอีกทางหนึ่ง ที่ทำให้สมองสดชื่นและตื่นตัว
ในบางครั้งที่เราหาวออกมา อาจจะเป็นเพราะความง่วง รวมถึงการที่สมองเรียกร้องว่าขาดออกซิเจนหรือว่ามีออกซิเจนไม่เพียงพอ วิธีการเพิ่มพลังให้กับสมองก็อาจจะเป็นการสูดหายใจเข้าออกลึก ๆ ให้สมองได้รับออกซิเจนอย่างเพียงพอ ก็สามารถทำให้สมองของคุณสดชื่นกระปรี้กระเปร่าได้
ถ้าตอนเช้าเราเริ่มวันด้วยความแจ่มใส ทั้งวันแล้วก็จะมีความตื่นตัวและทั้งวันของเราก็จะเป็นวันที่สดชื่น เพราะฉะนั้นถ้าใครทำตามวิธีนี้ด้วยความสม่ำเสมอจะรู้สึกได้เลยว่าร่างกายสดชื่น กระปรี้กระเปร่า สมองปลอดโปร่ง แล้วก็ทำอะไรได้คล่องตัวมากยิ่งขึ้น
ให้ทุกเรื่องการเงินเป็นเรื่องง่าย เริ่มต้นวันดีๆ ไปกับเรา MAKE A GREAT DAY WITH ACU PAY
