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喝温暖的饮料是缓解喉咙痛、咳嗽和鼻塞的好饮品选择。饮用温热的柠檬蜂蜜水可以帮助补充维生素C，增强免疫系统，预防感冒。另外，添加蜂蜜还有助于缓解咳嗽和喉咙痛，蜂蜜具有抗炎作用，能够抵御细菌，减轻咳嗽不适。
姜水也是缓解喉咙痛的好帮手，因为姜富含磷、钙、维生素B1、B2、E和C等，有助于减少呼吸道系统中的病菌积聚。
薄荷茶是另一种备受欢迎的选择，因为薄荷有助于抗炎，减轻肿胀并缓解喉咙痛。
是一种温热的饮品选择是甘菊茶，由干燥的甘菊花制成。研究发现，甘菊茶有助于减轻喉咙疼痛的炎症。此外，甘菊茶是一种不含咖啡因的茶，有助于放松并改善睡眠，充足的睡眠有助于身体修复，增强免疫系统，对于那些缺乏足够休息的人来说，更容易感染感冒和病菌。
鸡汤是家常菜中的典型代表，对于治疗各种疾病都有帮助，大多数情况下与温暖的茶或温水加蜂蜜类似。研究发现，鸡汤具有抑制称为中性粒细胞的白血球运动的特性，这有助于减轻肺部的炎症和缓解咳嗽症状。
此外，鸡汤中含有自然的半胱氨酸（Cysteine），当溶解在汤中时，其化学结构与广泛使用的祛痰药物乙酰半胱氨酸（Acetylcysteine）相似。鸡汤还包含许多其他成分，有助于增加身体的营养，包括鸡肉和各种当地风味的蔬菜。
生病时，食欲通常会下降，这样会导致身体缺乏营养。喝新鲜的果汁是帮助增强免疫系统的另一选择，因为其中含有丰富的抗氧化物，有助于提高抵抗力。常见的高抗氧化水果和蔬菜包括橙子、苹果、蓝莓、草莓、芒果和奇异果。
怎么样 有人喝过饮料然后缓解喉咙痛或者咳嗽有便好吗? 来分享一下! ! !
