‘幽灵关系’（Ghosting Relationship）

“她说她要去洗澡……3 个月过去了，她还没有洗完澡。” 如果你熟悉这种感觉或信息，这表明你正面临着“幽灵社交”或一种名为Ghosting Relationship的，ACU PAY 将在本文将为你解释。

幽灵关系如何伤害感情？

倾听、理解和接受是让一个人感到有价值的三大要素。这三者常出现在牢固的关系中，无论是家人、朋友还是恋人。当一个人倾听对方时，就能帮助对方感受到自己的存在。

反之，难以沟通的幽灵关系会导致缺乏理解、焦虑和渴望被理解，因为连基本的沟通都无法实现。处于幽灵关系中的人常常会觉得自己没有价值，因为对方突然断联，不听自己的意见，也不给任何理由就消失。这种情况会让人觉得自己不被重视，并导致精神状态恶化。

如何解决幽灵关系

如果你发现自己正处于这样一段关系中，对方让你单方面谈话，不理不睬，或者突然失联，那么你可以使用以下三大技巧来处理在“幽灵关系”中被欺骗后的感受。

第一，明确表达

当对方对关系表现出不确定时，你应该明确表达自己的感受，并花时间安慰双方。如果对方不回应，你可以直接找对方谈话。无论问题看起来多么棘手，这是结束问题的最好办法，这样我们就不用浪费时间，很快就能重新开始。

第二，不要自责

当你不知道为什么就被抛弃时，很多人都会试图找到很多解释。最后，责怪自己不够好、不够值得。这些想法会伤害你。面对 “幽灵 “的情况，请记住，如果这段关系没有明确的结论，不要责怪自己。不要误入歧途。好好爱自己，好好照顾自己。

第三，做自己喜欢的事

很多人之所以感到沮丧，是因为他们只关注自己的故事，却忽视了其他方面。你应该多给自己一些时间，让心灵得到治愈，不去想那个让你心烦意乱的人。比如，参加一些让你开心的活动，或者和朋友、家人一起出去玩。这不仅能让你忘记伤心的事情，还能从周围的人那里得到鼓励和正能量。

虽然幽灵关系在网络世界中非常普遍，分手也是人际关系中经常发生的事情，但是分手并不一定要像幽灵一样消失，也不一定要装作什么都没发生过。最好的分手方式是明确而富有同情心地表达。在网络关系中，无论是否继续保持幽灵关系，最重要的是在见面或对关系有信心之前，不要向对方透露自己的个人信息，以防个人信息被滥用，影响自己的声誉或形象。