น้ำแร่คืออะไร? ทำไมต้องดื่ม?

น้ำแร่มีประโยชน์ต่อร่างกายหลายประการ โดยเฉพาะในด้านการเสริมสร้างสุขภาพและการบำบัดอาการบางอย่าง เช่น

• แร่ธาตุที่สำคัญ: น้ำแร่มีแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกายซึ่งช่วยในการทำงานของระบบต่าง ๆ เช่น แคลเซียมช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง ขณะที่แมกนีเซียมช่วยในเรื่องการควบคุมการทำงานของกล้ามเนื้อและระบบประสาท
• ช่วยในการย่อยอาหาร: น้ำแร่บางประเภท เช่น น้ำแร่ไบคาร์บอเนต ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบย่อยอาหาร ทำให้การดูดซึมสารอาหารดีขึ้น
• ลดอาการเจ็บปวด: น้ำแร่ซัลเฟตมีคุณสมบัติในการบรรเทาอาการอักเสบ ซึ่งสามารถช่วยให้ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับทางเดินอาหารรู้สึกดีขึ้น
• เพิ่มความสดชื่น: การดื่มน้ำแร่ทำให้รู้สึกสดชื่นกว่า น้ำเปล่าธรรมดา เพราะมีรสชาติที่แตกต่างกัน ซึ่งทำให้หลายคนเลือกดื่มน้ำแร่เป็นตัวเลือกหลักในชีวิตประจำวัน