Menu
ACU PAY จะยกตัวอย่างจากชีวิตของ Jeff Bezos ผู้ก่อตั้ง Amazon ที่เขาจะมี “กฎ1 ชั่วโมงสำหรับตัวเอง” โดยในหนึ่งชั่วโมงแรกของวัน เขาจะหลีกเลี่ยงการใช้หน้าจอไม่ว่าจะเป็นโทรศัพท์หรือคอมพิวเตอร์ เขาจะใช้เวลาไปกับการออกกำลังกายเบาๆ ทานอาหารกับครอบครัว อ่านหนังสือพิมพ์ และจิบกาแฟสบายๆ เพราะเขาเชื่อว่าการเริ่มต้นวันแบบไม่รีบร้อนจะช่วยเพิ่มพลังงานและทำให้การตัดสินใจในชีวิตประจำวันดีขึ้นมากๆ
“งานวิจัยยังบอกอีกด้วยว่าการหลีกเลี่ยงการใช้หน้าจอในตอนเช้าช่วยลดความเครียดและเพิ่มสมาธิได้”
ชั่วโมงแรกของวันสำคัญมาก มีวลีหนึ่งในภาษาอังกฤษบอกว่า “Get up on the wrong side of the bed” ถ้าเริ่มต้นวันด้วยความหงุดหงิด วันนั้นทั้งวันก็จะมีแต่เรื่องไม่ดีเข้ามา และยังมีงานวิจัยบอกอีกว่า ถ้าเราเริ่มวันใหม่ด้วยอารมณ์บวก โอกาสที่ทั้งวันจะดีขึ้นก็มีมากขึ้น เหมือนกับเราได้ตั้งค่าอารมณ์ของวันนั้นเอาไว้แล้ว
การมีกิจวัตรยามเช้าจะช่วยทำให้เราเริ่มต้นวันได้ง่ายขึ้น ลองออกแบบ กิจวัตรยามเช้าที่เหมาะกับตัวเอง เลือกทำสิ่งง่ายๆ 2-3 อย่าง ไม่ต้องตื่นเช้ามากก็ได้ แค่จัดการชั่วโมงแรกของวันให้ดีที่สุด แล้วจะเห็นว่าวันนั้นทั้งวันมันจะดีขึ้นได้ง่ายๆเลย
ไม่ว่าคุณจะเป็นคนนอนดึก ตื่นสาย หรือคนที่ตื่นเช้า สิ่งที่สำคัญคือการเริ่มต้นวันด้วยพลังบวก และทำสิ่งที่เหมาะกับตัวเอง เพราะวันดีๆ เริ่มต้นได้ทุกเวลา
สำหรับการทำงาน ถ้าหากอยากให้การทำงานของเรามีประสิทธิภาพในวันนั้น ACU PAY ก็มีคำแนะนำให้ คือให้ใช้ “1 ชั่วโมงแรก” ทำงานที่สำคัญที่สุดก่อน เช่น ทำงานที่เราไม่อยากทำหรืองานที่เรามักจะหลีกเลี่ยง เพราะในช่วงเช้าสมองของเรามีพลังงานมากที่สุด การทำงานแบบนี้จะช่วยให้งานทั้งวันของเราราบรื่นขึ้น
1.ทำงานที่สำคัญสุดก่อน เพราะในตอนเช้าร่างกายและสมองของเราจะพร้อมทำงานมากที่สุด
2.หลีกเลี่ยงการเช็คอีเมลทันที เพราะอีเมลที่ส่งมาจะเต็มไปด้วยงานเล็กๆน้อยๆ ที่ไม่ได้มีความสำคัญมากนัก แต่ถ้าการเช็กอีเมลล์ในช่วงเช้าไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ ก็ให้ดูแค่ว่ามีงานไหนที่สำคัญ และจำเป็นต้องรีบทำทันที
3.จัดลำดับ To – Do List ให้ชัดเจน การเลือกงานที่ควรให้ความสำคัญ และต้องทำให้เสร็จก่อนในวันนั้น
4.ทักทายและสร้างสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมงาน เป็นการสร้างความสัมพันธ์ที่ดี และส่งผลต่อการทำงานที่มีประสิทธิภาพเช่นกัน
การเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการให้ความสำคัญกับ “1 ชั่วโมงแรก” ของวันไม่ว่าจะเป็นการดูแลตัวเองหรือการทำงาน ก็จะช่วยให้เรามีพลังงานดีๆ และทำให้วันทั้งวันของเราดีขึ้นได้ ลองนำไปปรับใช้กันดูนะคะ
ให้ทุกเรื่องการเงินเป็นเรื่องง่าย เริ่มต้นวันดีๆ ไปกับเรา MAKE A GREAT DAY WITH ACU PAY
