fbpx
Search
Close this search box.

พักจอ พักใจ! Digital Detox ดียังไง ทำไมคุณต้องลอง?

Social Detox

Digital Detox ก็คือการพักจากโลกออนไลน์ ลดการใช้มือถือ คอมพิวเตอร์ หรือโซเชียลมีเดียในช่วงเวลาหนึ่ง เพื่อให้ร่างกายและจิตใจได้รีเฟรช หาความสมดุลกลับคืนมา
ถ้ามีอาการพวกนี้ อาจถึงเวลาที่ต้อง Digital Detox แล้วนะ!