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开始一天的工作:规划好最初的一小时

正确开启新的一天,不一定与赖床或早起直接相关。许多人认为“早起能更容易成功”或“早起的鸟儿有虫吃”,因此相信要取得成功就必须早起。然而,这种想法往往会无形中给自己带来压力。事实上,生活方式因人而异,为了成功并不需要强迫自己早起。真正重要的不是 “几点起床”,而是起床后“做了什么”。

“贝塔世代”:对未来充满希望的新一代儿童

2025年1月1日不仅是新年的开始,也是迎接全球社会新成员“贝塔世代”的日子。这一代人将成长于世界变化最快的时代,无论是技术进步、生活方式的变革,还是应对全球性问题的适应能力,他们都将在不断变化的环境中塑造未来。