日期: 2025 年 1 月 23 日

开始一天的工作：规划好最初的一小时

正确开启新的一天，不一定与赖床或早起直接相关。许多人认为“早起能更容易成功”或“早起的鸟儿有虫吃”，因此相信要取得成功就必须早起。然而，这种想法往往会无形中给自己带来压力。事实上，生活方式因人而异，为了成功并不需要强迫自己早起。真正重要的不是 “几点起床”，而是起床后“做了什么”。