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大量食用 “甜味剂” 与糖一样有害

许多人可能听说过或认为在饮料中使用甜味剂有助于减少糖分摄入。然而，截至 2023 年 5 月中旬，世界卫生组织发出了警告，称大量食用甜味剂，也称为非糖类甜味剂，存在长期健康风险，并指出这种做法不利于体重控制或减肥。在成人和儿童中，长期过量摄入甜味剂可能增加患上2型糖尿病、心血管疾病以及总体死亡率的风险。