เครื่องดื่มชนิดนี้ มีคาเฟอีนขนาดไหน
เช้ามาก็รู้สึกอ่อนเพลียง่วงนอน จนต้องอาศัยคาเฟอีนมาช่วยให้รู้สึกตื่นตัวทุกวัน แต่รู้กันไว้ว่าความจริงแล้วคาเฟอีนนั้นถ้ารับประทานในปริมาณมากเกินไปยังมีผลกระทบต่อร่างกายทำให้สุขภาพเราเสียอีกด้วย ซึ่งจากการวิจัยแล้วพบว่ามนุษย์ไม่ควรบริโภคคาเฟอีนเกินวันละ 400 มิลลิกรัม วันนี้เรามาดูกันว่าอาหารและเครื่องดื่มที่เรารับประทานในแต่ละวันมีคาเฟอีนเท่าไหร่บ้าง
