ทำ IF อย่างไรให้เห็นผลไว และไม่เสียสุขภาพ
อยากลดน้ำหนักแต่ไม่มีเวลาออกกำลังกายทุกวัน หรือไม่อยากพึ่งยาลดน้ำหนัก ลองทำ IF (Intermittent Fasting) กันดูสิ! วิธีนี้กำลังฮิตมากๆ แถมช่วยลดน้ำหนักได้อย่างปลอดภัยและเห็นผลเร็ว แต่ก่อนจะเริ่ม สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการทำความเข้าใจและศึกษาข้อมูลให้ดี เพราะถ้าทำถูกวิธี ไม่ใช่แค่จะเห็นผลเร็ว แต่สุขภาพก็จะไม่พังด้วยนะ วันนี้ ACU PAY มีคำแนะนำทั้งข้อควรทำและข้อควรระวังมาฝาก ลองเอาไปปรับใช้กัน รับรองว่าผลลัพธ์ดีกว่าที่คิดแน่นอน!
