螢幕休息，心靈放鬆！數位排毒有何好處？為什麼你一定要試試？
你是否曾經覺得自己過度依賴螢幕？早上醒來就得檢查手機，睡前還得刷動態直到不知不覺入睡。如果經常這樣，可能會對身心健康造成負面影響。
屏幕休息，心灵放松！数字排毒有何好处？为什么你一定要试试？
你是否曾经觉得自己过度依赖屏幕？早上醒来就得检查手机，睡前还得刷动态直到不知不觉入睡。如果经常这样，可能会对身心健康造成负面影响。
พักจอ พักใจ! Digital Detox ดียังไง ทำไมคุณต้องลอง?
Digital Detox ก็คือการพักจากโลกออนไลน์ ลดการใช้มือถือ คอมพิวเตอร์ หรือโซเชียลมีเดียในช่วงเวลาหนึ่ง เพื่อให้ร่างกายและจิตใจได้รีเฟรช หาความสมดุลกลับคืนมา
ถ้ามีอาการพวกนี้ อาจถึงเวลาที่ต้อง Digital Detox แล้วนะ!
