为地震做好准备！如何尽可能安全地应对？

地震是一种无法预警的自然灾害，有时强度非常大，甚至会导致建筑物倒塌，或接连发生余震。如果不知道如何正确应对，可能会造成严重伤害，甚至危及生命。

试想一下，你正在工作、看电视或散步，然后，脚下的地面剧烈震动，物品从架子上掉下来，玻璃破碎的声音响亮，周围的人惊慌失措，纷纷试图逃跑。你会怎么办？

不用担心，因为今天 ACU PAY 将带您了解如何在地震中生存，涵盖每一个步骤。从地震发生前、发生时到事后平静期，确保您和您所爱的人尽可能安全。

在地震发生前——做好准备

检查房屋结构：如果您位于风险区域，应该确保房屋或建筑物足够坚固。
整理家居以确保安全：牢固固定书柜、架子或重型家具，并将易碎物品存放在锁柜中。
准备应急包：应包含饮用水、干粮、手电筒、备用电池、个人药物以及重要文件的复印件。将其存放在容易取用的地方。
与家人制定应急计划：在安全的地方设定集合点，如广场或公园，并定期进行疏散演练。

发生地震时，保持冷静并采取正确的行动

如果在建筑物内

采用 “蹲下、防守、紧握” 的原则

蹲在坚固的桌子下

用手或枕头保护头部和身体

紧握住桌子，直到震动停止

避免靠近玻璃窗和各种悬挂物品。
禁止使用电梯，可能因震动而卡住或损坏。
如果你在高楼中，可能会感觉到摇晃的力量持续超过20秒。不要惊慌。等到情况安全后再撤离。

如果在户外

迅速移至开阔区域，远离高楼、电线杆和广告牌。
小心可能从建筑物上掉落的碎片。

如果在车内

将车停在远离桥梁、隧道和电线杆的安全地方。
留在车内，直到震动停止。

如果靠近海边

立即撤离到高处，可能会有海啸跟随而来。

地震过后——检查安全，并注意余震

注意余震：可能会再次发生震动，请做好再次避险的准备。
检查房屋和建筑物：请确认是否有裂缝或结构受损。如发现异常，请立即撤离建筑物。
警惕煤气泄漏和触电：如果闻到煤气味，请不要点火，并立即关闭煤气阀门。
关注新闻信息：请收听广播，及时获取气象局发布的预警信息，或关注当地相关部门的通知。
帮助他人：如果你自身已经安全，请协助受伤人员或联系救援机构。

如果有东西砸到头部——该如何进行急救？

如果出血，用干净的布按压伤口以止血。
如果出现肿胀，进行冷敷以减轻疼痛和肿胀。
如果失去意识，切勿剧烈移动患者，并立即拨打 1669 求助。
如出现严重症状，如剧烈头痛、呕吐或视力模糊，应立即前往医院就诊。

可以在哪里联系寻求帮助？

热线电话 1784（泰国防灾减灾局）
通过 LINE：@1784DDPM 报告灾情
医疗紧急求助电话：1669

提前做好准备，正确应对地震，能够帮助我们安全地度过地震灾害。

参考文献 :

thairath/กรมทรัพยากรธรณี/thaipbs

相关标签| 地震

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