开始一天的工作：规划好最初的一小时

正确开启新的一天，不一定与赖床或早起直接相关。许多人认为“早起能更容易成功”或“早起的鸟儿有虫吃”，因此相信要取得成功就必须早起。然而，这种想法往往会无形中给自己带来压力。事实上，生活方式因人而异，为了成功并不需要强迫自己早起。真正重要的不是 “几点起床”，而是起床后“做了什么”。

亚马逊创始人杰夫·贝索斯（Jeff Bezos）是一个典型的例子。他坚持每天的 “1 小时规则”：在一天的第一个小时，他避免使用任何屏幕设备，包括手机和电脑，而是选择做些轻松的活动，例如轻微运动。他相信，这样的方式可以让他更有精力，在日常生活中做出更明智的决定。

“研究也表明，早晨避免看屏幕有助于减轻压力和提升专注力。”

为什么一天中的第一个小时如此重要？

英语中有一句话叫 “自打起床心情就不好”（Get out of bed on the wrong side），形容一天从一开始就心情不好，接下来也可能事事不顺。相反，如果我们以积极的心情开始一天，那么一整天往往会更加顺利。

养成晨练习惯能让我们更轻松地开始新的一天。试着设计一套适合自己的晨间作息。选择做 2-3 件简单的事情。你不必起得很早。只要尽可能管理好一天中的第一个小时，你就会发现一整天都会变得轻松愉快。

无论你是夜猫子还是早起者，关键在于以积极的能量开启新的一天，选择适合自己的方式。

如果你想让当天的工作卓有成效，ACU PAY 建议充分利用“第一个小时”，优先处理最重要的任务，例如你不愿做或通常会回避的工作。因为早晨是大脑精力最充沛的时段，这样安排可以让整天的工作更加顺利。

如果想让工作更加高效，ACU PAY 提供以下建议，特别是利用好一天中的前1小时：

让一天从“第一小时”开始变得更好，无论是照顾自己还是高效完成工作，最初的一小时都至关重要。尝试运用这些方法，激发满满的正能量，让每一天都更加顺畅和美好！

让财务问题变得更简单，与我们开始美妙的新一天，MAKE A GREAT DAY WITH ACU PAY