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用非惯用手刷牙本身就是一种训练大脑的方法。由于使用非惯用手刷牙可以让我们使用平时不常用的大脑另一侧。这被认为是一种在早晨刺激大脑的方法，因为这会让身体和大脑专注于手的动作，使我们更加集中注意力。
早晨笑是刺激大脑最有效的方法之一，因为当我们笑的时候，不仅能锻炼大脑，还能让我们一整天都神清气爽，心情舒畅。此外，这还能让我们整天保持好心情。
给自己一句早安问候，比如说早安或你好，就像是给自己一个早晨的唤醒仪式。这能让大脑保持警觉，促进工作效率，帮助身体感到精力充沛。此外，它还能让我们一整天都感觉明亮愉快，拥有美好的一天。
说出当天需要做的重要事情，或者对着镜子自言自语，这会让我们保持警觉，记住当天的任务。本身也是一种大脑训练，有助于增强记忆力。还可以回顾一下自己，问问自己：‘今天你完成了什么？’‘昨天你做了什么？’这样能帮助我们训练大脑，利用回顾来保持大脑的新鲜和警觉。
有时我们会打哈欠，可能是因为困倦，或者是大脑缺氧或氧气不足。另一种提升大脑活力的方法是深呼吸，确保大脑获得足够的氧气，这可以让你的大脑神清气爽，重新焕发活力。
如果我们清晨以明亮的心情开始一天的工作，那么一整天都会精神抖擞、神清气爽。因此，如果经常遵循这个方法，就会感到身体神清气爽、头脑清晰，从而能够更灵活地处理事务。
参考来自
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