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阳光种有 UVA 和 UVB 两种射线。如果皮肤暴露过多 UVA 射线的浓度，会让皮肤暗沉、皱纹和斑点，UVB 射线也会引起晒伤。
当我们的皮肤暴露在大量阳光下时，受到紫外线照射后，使得酪氨酸酶活化，加速产生黑色素。当皮肤新陈代谢变慢后，无法正常代谢出黑色素，于是就形成了色斑、暗沉。
脸上有痘痘或者是痘印的女士，可能会感觉到如果不涂防晒霜在太阳底下晒一天回到家，就会发现痘痘和痘印的也会加深一点，这些都是因为皮肤在紫外线的照射下产生了强光下的光合作用，UVA和UVB的能量被皮肤细胞吸收会导致细胞膜破坏，引起皮肤局部炎症细胞增加，毛细血管通透性增大，出现水肿，刺痒等炎症反应，形成红斑。
除了时间让我们变老，导致皮肤开苏衰老的另一个重要前兆是紫外线。如，像一张著名的照片时以为已经开卡车 28年 69岁老男。相比于很少被阳光照射到的页面右侧非常清楚地看到差异或试注意我们手背上的皮肤。比皮肤的其他部位更粗糙、更容易枯萎的皮肤。这是因为紫外线会摧残有助于皮肤紧致的胶原蛋白和弹性蛋白。
UVB 射线的危害不仅会导致皮肤烧伤，而且会刺激皮肤下的DNA 转化为皮肤癌细胞。
最好的方法是涂 SPF 50+的防晒霜，用防晒霜挤约 2个指节长的面霜，但如果是水性防晒霜或乳液，要挤成圆形，1-2个圆形。在阳光下进行活动应每 2 小时重新涂抹一次防晒霜，这是一种有助于预防的方法 即使用伞或戴帽子保护皮肤。
