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解答疑惑 为什么人在生气的时候会哭?

你是否有过被气哭的经历?这种感觉充满了困惑。我们没有感到悲伤,但我觉得更多的是愤怒。那我们为什么会哭呢?原因是什么呢?ACU PAY 将告诉你。

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为什么我们会哭?

首先,我们来谈谈眼泪的作用。基本上,眼泪是一种润滑物质。科学家发现,当我们哭泣时,眼泪中含有压力化学物质。

实际上,哭是缓解压力释放情绪的一种方式,很多人觉得哭泣之后会感觉好些了。

研究发现,哭泣会刺激身体分泌内啡肽,这是幸福荷尔蒙。然而,并不表示哭泣会立刻让人快乐,但哭泣会让我们感觉更好。

据说,”哭” 除了人类之外,几乎没有其他动物会哭。虽然很多人可能会见过狗、猫、牛或水牛哭,但是这些动物只有在痛苦时才会流泪。科学家想说的是,动物在受到伤害时会流泪,但眼泪并不像我们人类那样用来表达 “情绪”。

因此,关注他人的眼泪是表达同情的重要方式,以支持共同生存。

为什么人在生气的时候会哭?

人们通常把哭泣与悲伤联系起来,但荷兰蒂尔堡大学临床心理学教授、科学家 Ad Vingerhoets 在长达 20 年的研究中指出,哭泣不仅因为悲伤,更多的是因为感到无能为力,不知道该如何处理情况。

“哭泣是唯一的方式。这能让我们从当时的压力中释放出来”。这就是为什么我们会在真正生气的时候哭泣。

当我们既愤怒又悲哀、沮丧和无力感时,眼泪与这些情绪相关联,因为这是我们最容易表达的方法。尽管愤怒可能不是你当时唯一的情绪。

“哭泣是唯一的方式”,这能让我们的压力释放出来,这就是人在生气的时候会哭的原因。

控制自己不哭的方法

有一些方法可以处理眼泪和愤怒,可以尝试将注意力转移到其他事情上,慢慢深呼吸 5-10 分钟,出去呼吸新鲜空气,或者喝一杯水。另外,通过写作或与愿意倾听我们的情绪,为了了解自己的情绪,包括原因和情绪管理的方法,也是一种有效的方式。

如果忍不住流眼泪,那么哭泣并不是坏的,因为当语言难以表达,哭泣利于表达情绪。

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