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6種補腎的食物

雖然吃鹹食是導致腎臟病的原因,但不吃鹹食、或不在食物中加鹽或魚露,並不是我們沒有得腎病的風險。腎臟病的原因不僅是飲食習慣,還包括生活方式、遺傳因素和慢性疾病等,這些都會增加腎臟病的風險。

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20/10 規則 控制債務的簡單技巧

很多人不想貸款,但有時貸款是必要的,以提高財務流動性。負債並不總是壞事。如果你們償還適量的債務並按時償還,這將有助於建立紀律和對金錢的欣賞。為了控制債務上限或債務金額不超過適當的限度,我們可以用 20/10 規則自行評估,也稱為債務上限控制規則。

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「Kakeibo」 日本儲蓄秘訣

每次我們談論存錢時,總是很容易,但當我們開始這樣做時,它比我們想像的更難,因為存錢需要紀律和明確的目標。我們喜歡的儲蓄技巧有很多種,但如果談到已經使用了一百多年的儲蓄技巧,「Kakeibo」 或日本經典的儲蓄技巧你們千萬不能錯過!。

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