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在這個世界上，有不少人在夜晚比白天更有活力。很多人會問，為什麼會這樣？其實，如果你聽過「嗜夜癖」這個詞，答案就在這裡。有些人對夜晚充滿熱情和興趣，這不一定意味著外出或聚會，而是指在黑暗中找到快樂和成就。
嗜夜癖是心理學中 的一個概念，指對夜間和黑暗的特殊偏好。這不僅包括待在黑暗的環境中，還包括在夜晚找到安寧和舒適。一些屬於這種類型的人可能發現自己在夜間更有創造力，利用這段時間進行工作、學習或創造。
優勢
缺點
儘管夜生活有其吸引力，但如果你發現夜生活影響健康，那麼可以試著改變作息。以下是一些建議：
嗜夜癖，或稱“Nyctophilia”，是一種有利有弊的偏好。無論是享受夜間的創造力，還是面臨健康的影響，重要的是了解自己的需求並適應生活方式，在每時每刻都擁有最佳的生活品質。無論你是白天還是夜晚的“精靈”，保持平衡才能更健康地生活。
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