瘫痪或中风前要警惕

我们绝不能忽视中风的威胁，它是世界上最常见的三大死因之一，在泰国排名第二，仅次于癌症，具有极大的危险性。如果您首先了解并留意到中风的迹象，就能够迅速进行治疗并实现完全康复，但切勿忽视认为这不会发生在您身上。今天ACU带你们探讨导致中风的原因以及如何注意到这个病。

中风是指脑梗塞或大脑出血，导致脑部血液供应中断，进而使脑细胞缺氧甚至死亡。患有中风的人必须紧急就医接受治疗。中风可分为两种类型：

缺血性中风占病例的 80% 至 90%，由于大脑供血动脉异常引起。有危险因素的患者通常包括糖尿病、高血压、心律失常、某些血液疾病、大量吸烟者以及缺乏运动的人，导致血管壁增厚、变硬，从而引发狭窄和堵塞。
出血性中风约占 10% 至 20%。尽管发生率较低，但死亡风险极高。出血性中风通常由高血压患者引起，包括饮酒者，因为大脑的血液供应突然减少，导致脑内出血。

当大脑的一侧功能受损时，身体会出现各种异常。仔细检查自己和周围人，如果出现以下任何症状，请立即就医：

– 说话言语不清，半边脸面瘫。

– 脸部、手臂和腿部发麻。

– 头痛、头晕。

– 无法保持平衡，出现平衡异常。

– 急性视力模糊或复视。

对于未曾中风或已康复、不想再次中风的人，可采取以下预防措施

– 进行每年一次的健康检查，评估自身风险并及时采取预防措施。

– 维持和控制糖尿病、高血压，戒烟、限制饮酒等危险因素。

– 更专注地选择食物，避免高脂肪食物，特别是饱和脂肪，选择摄入蔬菜和水果等营养丰富的食物。

– 每天至少锻炼 30 分钟。

– 保持体重在正常范围内。

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