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癱瘓或中風前要警惕

我們絕不能忽視中風的威脅,它是世界上最常見的三大死因之一,在泰國排名第二,僅次於癌症,具有極大的危險性。如果您先了解並留意到中風的跡象,就能夠迅速進行治療並實現完全康復,但切勿忽視認為這不會發生在您身上。今天ACU帶你們探討導致中風的原因以及如何注意到這個病。

中風是什麼病

中風是指腦梗塞或腦部出血,導致腦部血液供應中斷,進而使腦細胞缺氧甚至死亡。患有中風的人必須緊急就醫接受治療。中風可分為兩種:

  1. 缺血性中風佔病例的80%至90%,由於腦部供血動脈異常所引起。有危險因子的患者通常包括糖尿病、高血壓、心律不整、某些血液疾病、大量吸菸者以及缺乏運動的人,導致血管壁增厚、變硬,從而引發狹窄和阻塞。
  2. 出血性中風約佔10%至20%。儘管發生率較低,但死亡風險極高。出血性中風通常由高血壓患者引起,包括飲酒者,因為大腦的血液供應突然減少,導致腦內出血。

觀察中風症狀

當大腦的一側功能受損時,身體會出現各種異常。仔細檢查自己和周圍人,如果出現以下任何症狀,請立即就醫:

  • 說話言語不清,半邊臉面癱。
  • 臉部、手臂和腿部發麻
  • 頭痛、頭暈
  • 無法保持平衡,出現平衡異常
  • 急性視力模糊或複視

預防中風的方法

對於未曾中風或已康復、不想再中風的人,可採取以下預防措施

  • 進行每年一次的健康檢查,評估自身風險並及時採取預防措施。
  • 維持及控製糖尿病、高血壓,戒菸、限制飲酒等危險因子。
  • 更專注地選擇食物,避免高脂肪食物,特別是飽和脂肪,選擇攝取蔬菜和水果等營養豐富的食物。
  • 每天至少運動30 分鐘。
  • 保持體重在正常範圍內。

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