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用非慣用手刷牙本身就是一種訓練大腦的方法。由於使用非慣用手刷牙可以讓我們使用平常不常用的大腦另一側。這被認為是一種在早晨刺激大腦的方法，因為這會讓身體和大腦專注於手的動作，使我們更加集中註意力。
早晨笑是刺激大腦最有效的方法之一，因為當我們笑的時候，不僅能鍛鍊大腦，還能讓我們一整天都神清氣爽，心情舒暢。此外，這還能讓我們整天保持好心情。
給自己一句早安問候，比如說早安或你好，就像是給自己一個早晨的喚醒儀式。這能讓大腦保持警覺，促進工作效率，幫助身體感到精力充沛。此外，它還能讓我們一整天都感覺明亮愉快，有美好的一天。
說出當天需要做的重要事情，或是對著鏡子自言自語，會讓我們保持警覺，記住當天的任務。本身也是一種大腦訓練，有助於增強記憶力。還可以回顧自己，問問自己：「今天你完成了什麼？ 」「昨天你做了什麼？ 」這樣能幫助我們訓練大腦，利用回顧來保持大腦的新鮮和警覺。
有時我們會打哈欠，可能是因為困倦，或是大腦缺氧或氧氣不足。另一種提升大腦活力的方法是深呼吸，確保大腦獲得足夠的氧氣，這可以讓你的大腦神清氣爽，重新煥發活力。
如果我們在清晨以明亮的心情開始一天的工作，那麼一整天都會精神抖擻、神清氣爽。因此，如果經常遵循這個方法，就會感到身體神清氣爽、頭腦清晰，從而能夠更靈活地處理事務。
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