感到壓力時,如何管理?
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對於遇到高壓力的人,無論是在工作中還是由環境帶來的,有些人可能有有效的壓力緩解方法,但對於另一些人來說,可能無法找到減輕壓力的途徑,導致壓力積累,並在不知不覺中演變為憂鬱。今天,ACU 將介紹一些在您感到壓力時的管理方法,以便您可以加以利用。
對於遇到高壓力的人,無論是在工作中還是由環境帶來的,有些人可能有有效的壓力緩解方法,但對於另一些人來說,可能無法找到減輕壓力的途徑,導致壓力積累,並在不知不覺中演變為憂鬱。今天,ACU 將介紹一些在您感到壓力時的管理方法,以便您可以加以利用。