日期: 2025 年 1 月 23 日

開始一天的工作：規劃好最初的一小時

正確開啟新的一天，不一定與賴床或早起有直接關係。許多人認為“早起能更容易成功”或“早起的鳥兒有蟲吃”，因此相信要取得成功就必須早起。然而，這種想法往往會無形中給自己帶來壓力。事實上，生活方式因人而異，為了成功並不需要強迫自己早起。真正重要的不是 “幾點起床”，而是起床後“做了什麼”。