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雨季時節，天氣變冷變熱，我們的身體可能無法快速適應。當然，隨著氣候的頻繁變化，咳嗽、喉嚨痛和感冒等症狀可能難以避免。今天ACU PAY跟大家介紹6種簡單易做的天然飲品，可以在家中緩解喉嚨痛的不適。我們一起看看吧。
喝溫暖的飲料是緩解喉嚨痛、咳嗽和鼻塞的好飲料選擇。飲用溫熱的檸檬蜂蜜水可以幫助補充維生素C，增強免疫系統，預防感冒。另外，添加蜂蜜還有助於緩解咳嗽和喉嚨痛，蜂蜜具有抗發炎作用，能夠抵抗細菌，減輕咳嗽不適。
薑水也是緩解喉嚨痛的好幫手，因為薑富含磷、鈣、維生素B1、B2、E和C等，有助於減少呼吸道系統的病菌堆積。
薄荷茶是另一個備受歡迎的選擇，因為薄荷有助於抗發炎，減輕腫脹並緩解喉嚨痛。
是一種溫熱的飲品選擇是甘菊茶，由乾燥的甘菊花製成。研究發現，甘菊茶有助於減輕喉嚨疼痛的發炎。此外，甘菊茶是一種不含咖啡因的茶，有助於放鬆並改善睡眠，充足的睡眠有助於身體修復，增強免疫系統，對於那些缺乏足夠休息的人來說，更容易感染感冒和病菌。
雞湯是家常菜中的典型代表，對於治療各種疾病都有幫助，大多數情況下與溫暖的茶或溫水加蜂蜜類似。研究發現，雞湯具有抑制稱為嗜中性球的白細胞運動的特性，這有助於減輕肺部的發炎和緩解咳嗽症狀。
此外，雞湯中含有自然的半胱氨酸（Cysteine），當溶解在湯中時，其化學結構與廣泛使用的祛痰藥物乙醯半胱氨酸（Acetylcysteine）相似。雞湯還包含許多其他成分，有助於增加身體的營養，包括雞肉和各種當地風味的蔬菜。
生病時，食慾通常會下降，這會導致身體缺乏營養。喝新鮮的果汁是另一個幫助增強免疫系統的選擇，因為其中含有豐富的抗氧化物，有助於提高抵抗力。常見的高抗氧化水果和蔬菜包括柳橙、蘋果、藍莓、草莓、芒果和奇異果。
怎麼樣 有人喝過飲料然後緩解喉嚨痛或咳嗽有便好嗎? 來分享一下! ! !
