fbpx
Search
Close this search box.

แค่เปลี่ยนวิธีคิดชีวิตเปลี่ยน กับ ‘กฎแรงดึงดูด’

เชื่อว่าหลาย ๆ คนคงเคยได้ยินหนังสือที่เชื่อว่า The Secret (เดอะซีเคร็ต) ของ Rhonda Byrne หนังสือสุดคลาสสิคที่พูดถึงกฎแรงดึงดูดที่สามารถเปลี่ยนชีวิตใครหลาย ๆ คน ซึ่งคนดังหลายคนก็ประสบความสำเร็จจากกฎแรงดึงดูดนี้ เพื่อไม่ให้เสียเวลามาทำความรู้จักกับแนวคิดที่เปลี่ยนชีวิตได้กันเลยดีกว่า 

กฎแรงดึงดูดคืออะไร?

 “กฎแรงดึงดูด” หรือ  “Law of attraction” เป็นแนวคิดที่เชื่อว่า จิตของมนุษย์นั้นเปรียบเสมือนแม่เหล็ก มีพลังในการที่จะดึงดูดทั้งสิ่งดีและไม่ดีเข้ามาในชีวิตผ่านเหตุการณ์และสถานการณ์ต่าง ๆ ถ้าเรารู้สึกดี เราก็จะดึงดูดเหตุการณ์ดี ๆ เข้ามา ในทางกลับกัน ถ้าเรารู้สึกแย่ เราก็จะดึงดูดเหตุการณ์แย่ ๆ เข้ามา

ในทางจิตวิทยามองว่า กฎแรงดึงดูด เป็นเรื่องของการ เลือกที่จะสนใจ ใส่ใจ รับรู้ และตอบสนองเฉพาะในสิ่งที่เราต้องการเท่านั้น

กฎแรงดึงดูดทำงานอย่างไร?

ทุกคนต่างต้องการสิ่งดี ๆ เข้ามาในชีวิต แล้วการที่จะมีสิ่งดี ๆ ในชีวิตได้ก็ไม่ได้ขึ้นอยู่กับโชคอย่างเดียว ในความจริงแล้วเราสามารถเป็นคนกำหนดชีวิตตัวเองได้ ด้วยการสร้างแรงดึงดูดที่ดึงแต่สิ่งดี ๆ เข้ามาในชีวิตได้ เพียงแค่ปรับทัศนคติความคิดของตัวเราเอง โดยอาศัย 3 ขั้นตอนหลักตามนี้

  1. สร้างแรงดึงดูดกับสิ่งดี ๆ รอบตัว

    สังเกตไหมว่า เวลาที่เราคิดหรือกังวลอะไรบ่อย ๆ แล้วคิดว่าเราทำไม่สำเร็จแน่นอน สิ่งนั้นมักจะเกิดขึ้นจริง ดังนั้นเราต้องเริ่มต้นคิดเชิงบวกต่อตัวเอง เมื่อไหร่ที่เราคิดดี มีความสบายใจ อารมณ์เราก็จะดีตาม และส่งผลไปยังการแสดงออก ดังนั้นเราควรเริ่มต้นวันใหม่ด้วยทัศนคติที่ดี กำหนดเป้าหมายนั้นด้วยความพอดี และอย่าลังเลที่จะลงมือทำ 

  2. รู้จักขอบคุณ และชื่นชม สิ่งรอบตัว
    การรู้สึกขอบคุณ สามารถเปลี่ยนพลังงานและเปลี่ยนวิธีคิดของเราได้ หมั่นรู้สึกขอบคุณสิ่งที่เรามี สิ่งที่เราเป็น จะช่วยดึงดูดความคิดดี ๆ ให้ตัวเองและคนอื่นก็จะรู้สึกเช่นกัน ช่วยเปลี่ยนเส้นทางชีวิตที่มืดหม่นสู่หนทางที่ดีขึ้น
  3. รู้จักสร้างภาพ เห็นตัวเองอยู่ในความสำเร็จนั้น

    การสร้างภาพในที่นี้ไม่ได้หมายถึง การเสแสร้ง สร้างภาพให้ดูดีในสายตาคนอื่น แต่หมายถึงการสร้างมโนภาพ สิ่งที่จินตนาการสามารถประสบความสำเร็จได้ รู้สึกให้เหมือนเหตุการณ์นั้นเกิดขึ้นแล้วจริง ๆ แล้วภาพนั้นจะถูกจดจำอยู่ในจิตใต้สำนึก 

ตั้งเป้าหมายอย่างไรให้สำเร็จ?

การจะทำให้กฎแรงดึงดูดได้ผล ใช้แค่คิดอย่างเดียวไม่พอ ต้องอาศัยการลงมือทำเพื่อให้เข้าใกล้กับเป้าหมายมากขึ้น ซึ่งวิธีไม่ได้ยากเลย มาดูกัน

  • การจดบันทึก : เริ่มจากลิสต์สิ่งที่เราต้องการจะทำให้สำเร็จ เขียนลงในกระดาษหรือสมุดบันทึกทุกวัน ว่าเราอยากให้ชีวิตของเราเป็นแบบไหน อย่างไร เขียนเป็นรูปแบบปัจจุบัน โดยไม่มีคำว่า “จะ”
  • ทำ Dream board ภาพชีวิตในฝัน : การทำ Dream board จะช่วยเอาภาพความฝันที่อยู่ในหัวมาทำให้เห็นภาพชัดเจนและจับต้องได้มากขึ้น มีกำลังใจในการใช้ชีวิตเมื่อมองไปยังภาพเหล่านั้น โดยมองภาพไปที่ภาพ ให้เชื่อและรู้สึกว่าภาพที่อยู่ตรงหน้าเกิดขึ้นกับเราแล้วจริง ๆ แล้วจิตใต้สำนึกเราจะจดจำภาพนั้นเอาไว้ และดึงดูดให้เราทำสิ่งนั้นให้สำเร็จ
  • ยอมรับข้อผิดพลาด มองให้เป็นด้านบวก : เรียนรู้และยอมรับข้อผิดพลาดในอดีต ไม่จมปักกับสิ่งที่ย้อนเวลากลับไปเปลี่ยนไม่ได้ เปลี่ยนจากการโทษตัวเองว่าไม่ดีพอ เป็นคำพูดขอบคุณตัวเอง สำหรับเรื่องดี ๆ ในแต่ละวัน การทำแบบนี้ซ้ำ ๆ จะทำให้สมองเลือกรับแต่สิ่งดี ๆ เข้ามา ทำให้เรามีสุขภาพจิตที่ดีและมุมมองที่เปลี่ยนไป

สังเกตได้ว่าความคิดของเราคือการกำหนดตัวตนของเรา เหมือนกับคำสอนที่ว่า “สิ่งที่เป็นเราคือผลพวงจากความคิดของเรา สิ่งที่เป็นเราตอนนี้คือความคิดในอดีต” ถึงแม้ว่าการเปลี่ยนความคิดจะไม่ใช่หนทางที่จะเห็นผลรวดเร็ว แต่การเริ่มมีมุมมองที่ดี มองโลกในแง่บวก จะช่วยให้เรามีแรงที่จะสู้ กล้าที่จะเผชิญกับปัญหา และก้าวเข้าสู่เป้าหมายได้เร็วขึ้น

บทความที่เกี่ยวข้อง

เพื่อนๆ สามารถติดตาม ACU PAY Thailand ผ่านช่องทางการติดตามอื่นๆ ได้ที่