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創傷後壓力症候群,簡稱PTSD,是在面臨嚴重的心理威脅或致命傷害(例如恐怖主義、戰爭、強暴、災難或事故)後發生的精神障礙,可能是直接或間接的受害者,這些壓力本身會影響患者的日常生活。
創傷後壓力症候群對心理健康的影響,可能導致心理和行為障礙的潛在危險。
當面對影響心理健康的PTSD時,我們可以透過多種治療方式來恢復,需要時間,周遭人的支持也很重要。治療方法如下:
面對這種情況時,可以嘗試學習如何管理壓力,例如尋找放鬆的活動、與他人互動或與家人一起參與活動。
吃健康食物,減少飲酒,不使用藥物,多休息。
醫生可能會開立減輕壓力或緩解憂鬱症症狀的藥物,使用藥物時必須遵守醫師的指示和囑咐。
他們可以向醫生諮詢以改變心態,或選擇面對恐懼並學習正確處理方式,但這種方法需要密切監督,也可與經歷過相似事件的人進行討論。