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小心!经常嚼冰块可能是贫血的征兆

由于泰国的气候通常较为炎热,人们可能喜欢喝冷饮和嚼冰块,这并不足为奇,但你是否发现你的朋友或周围的人总是嚼冰块,或者你自己有这个习惯?如果是这样,这可能是贫血的征兆。

食冰癖的症状

他们沉迷于嚼冰,整天都无法自拔,停不下来,一直渴望着冰块。相较于喝冷饮,他们更爱嚼冰块,即使饮料已经很凉,难以满足。不停寻找冰块,大声咀嚼,更享受嚼的感觉,而非直接放入口中。

食冰癖的初步症状包括:

  • 经常吃冰块,一整天都难以停止。
  •  身上没劲头晕。
  • 舌头及脸部出现苍白和肿胀。
  • 指甲变得脆弱。
  • 胸口疼胸闷气短。
  • 手脚麻木抽筋。

食冰癖的原因

食冰癖或嚼冰的习惯可能是贫血的征兆,而不是贫血的主要原因,研究发现,超过50%的贫血患者常有嚼冰块的习惯,无论如何建议寻求医生进行全面检查。

另一个原因是与情绪和思想有关的压力,例如感到压力或强迫行为,导致需要通过咀嚼东西来缓解。

食冰癖的后果

食冰癖或嚼冰的习惯可能是贫血的征兆,而不是贫血的主要原因,研究发现,超过50%的贫血患者常有嚼冰块的习惯,无论如何建议寻求医生进行全面检查。

另一个原因是与情绪和思想有关的压力,例如感到压力或强迫行为,导致需要通过咀嚼东西来缓解。

食冰癖的后果

  • 牙齿健康问题

咀嚼冰块可能导致牙齿碎裂、破裂、折断或脱落。

  • 从不干净的冰中感染疾病

吃不卫生的冰块可能导致感染疾病、引起流食和腹泻的细菌,或因冷却新鲜食品所用的冰块而感染寄生虫,此外,不干净的冰块中可能含有污染物质和其他毒素及化学物质。

  • 贫血引起的并发症
  • 如果您患有贫血,可能会影响以下状况:

    • 心律不齐
    • 心脏肥大
    • 怀孕并发症,例如早产
    • 感染风险增加
    • 儿童生长发育迟缓

治疗方法

  • 尽量克制并逐渐减少冰块的摄入量。
  • 从咀嚼改为将冰块放在嘴里或者将冰块改为冰丝。
  • 调整饮食,选择对健康有益的食物。
  • 吃肉、蛋、绿叶蔬菜、坚果和内脏等食物为身体提供更多的铁

请注意自身及周围人的行为,是否存在这种危险的习惯。如果发现难以自控或无法停止咀嚼冰块,请及时咨询医生或精神科医生。”

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