fbpx
Search
Close this search box.

Sandwich Generation : สังคมที่มีนักแบกมากมาย และคุณอาจเป็นหนึ่งในนั้น

ในยุคที่การเปลี่ยนแปลงทางเศรษฐกิจและสังคมเกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว กลุ่มคนที่ถูกเรียกว่า “Sandwich Generation” หรือ “แซนด์วิช เจเนอเรชัน” กำลังเผชิญความท้าทายอันหนักหน่วงอย่างที่ไม่เคยมีมาก่อน การเรียกชื่อกลุ่มนี้มาจากสถานการณ์ที่พวกเขาต้องรับภาระทั้งในด้านการดูแลผู้ใหญ่ที่สูงวัยและการเลี้ยงดูลูกหลาน คล้ายกับการเป็นไส้กลางของแซนด์วิชที่ถูกบีบอัดจากทั้งสองด้าน

เนื้อหา

จุดเริ่มต้นของคำว่า Sandwich Generation มาจากไหน?

Sandwich Generation คือกลุ่มคนที่อยู่ในช่วงอายุ 35-60 ปี ซึ่งต้องรับผิดชอบในการดูแลทั้งพ่อแม่ที่เริ่มเข้าสู่วัยชราและลูกหลานที่ยังเด็ก โดยทั่วไปแล้ว กลุ่มนี้มักจะมีทั้งความรับผิดชอบทางการเงินและเวลาในการดูแลสมาชิกในครอบครัวทั้งสองด้าน ซึ่งทำให้ชีวิตประจำวันของพวกเขาเต็มไปด้วยความเครียดและความท้าทายที่เพิ่มขึ้น

คำว่า “Sandwich Generation” ถูกใช้อธิบายถึงคนที่ต้องรับภาระทั้งสองทางอย่างแท้จริง โดยคำนี้ถูกนำมาใช้ครั้งแรกในปี ค.ศ. 1981 โดยนักสังคมสงเคราะห์ โดโรธี มิลเลอร์ (Dorothy Miller) เพื่ออธิบายถึงผู้หญิงในช่วงอายุ 30-40 ปี ที่ต้องดูแลทั้งพ่อแม่และลูกหลานในเวลาเดียวกัน

สาเหตุที่ทำให้คนในสังคมเกิดปัญหา Sandwich Generation

1. การเปลี่ยนแปลงของประชากร 

หนึ่งในปัจจัยหลักที่ทำให้เกิด Sandwich Generation คือการเปลี่ยนแปลงของโครงสร้างประชากร โดยเฉพาะการเข้าสู่ “สังคมผู้สูงอายุ” (Aging Society) ซึ่งเป็นสังคมที่มีประชากรสูงวัย (อายุ 60 ปีขึ้นไป) มีสัดส่วนมากกว่า 10% ของประชากรทั้งหมด การมีประชากรสูงวัยจำนวนมากนี้ทำให้เกิดภาระในการดูแลและสวัสดิการที่เพิ่มขึ้น

ในขณะเดียวกัน วัยทำงานที่มีความพร้อมทางการเงินและสุขภาพลดลง อาจทำให้ไม่สามารถตอบสนองต่อความต้องการในการดูแลผู้สูงอายุได้ดีนัก

2. การใช้ชีวิตที่นานขึ้น

ความก้าวหน้าในด้านการแพทย์และสาธารณสุขทำให้ผู้คนมีอายุยืนยาวขึ้น ซึ่งหมายความว่าผู้สูงอายุจะใช้เวลานานขึ้นในวัยเกษียณ การใช้ชีวิตที่ยาวนานนี้อาจทำให้เกิดความเครียดทางการเงินเพิ่มขึ้นสำหรับสมาชิกในครอบครัวที่ต้องดูแลพวกเขา

3. การแต่งงานและการมีบุตร

การแต่งงานที่มีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นในช่วงอายุที่สูงขึ้น และการมีลูกที่ช้าลง ทำให้พ่อแม่ของคนใน Sandwich Generation มีอายุที่สูงขึ้นในช่วงที่ลูกยังเด็ก ซึ่งทำให้คนในกลุ่มนี้ต้องรับภาระทั้งการเลี้ยงดูลูกและการดูแลผู้สูงอายุในเวลาเดียวกัน

4. เศรษฐกิจและหนี้สิน

ภาวะเศรษฐกิจที่ชะลอตัวและอัตราการว่างงานที่สูงขึ้นทำให้ความสามารถในการหารายได้และการออมเงินของคนใน Sandwich Generation ลดลง นอกจากนี้ การใช้จ่ายที่ไม่ระมัดระวังและหนี้สินที่เพิ่มขึ้นอาจส่งผลให้สถานะทางการเงินของพวกเขายิ่งแย่ลง

เหล่า Sandwich Generation ต้องแบกอะไรบ้าง?

1. ภาระทางการเงิน

คนในกลุ่ม Sandwich Generation ต้องแบกรับภาระทางการเงินที่มากมาย ทั้งการดูแลค่าใช้จ่ายในการศึกษาและการเลี้ยงดูบุตร รวมถึงค่าใช้จ่ายในการดูแลสุขภาพและสวัสดิการของพ่อแม่ที่สูงวัย อีกทั้งการมีค่าใช้จ่ายที่หลากหลายนี้ทำให้พวกเขาต้องบริหารจัดการเงินอย่างรอบคอบและมีประสิทธิภาพ

2. ความเครียดและสุขภาพจิต

การแบกรับความรับผิดชอบทั้งสองทางอาจทำให้เกิดความเครียดและภาวะสุขภาพจิตที่แย่ลง คนในกลุ่มนี้อาจรู้สึกถึงความกดดันจากการจัดการกับภาระที่หลากหลาย ซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพจิต เช่น ความวิตกกังวลหรือภาวะซึมเศร้า

3. ขาดสมดุลชีวิต

การต้องทุ่มเทเวลาและพลังงานในการดูแลคนทั้งสองรุ่นทำให้คนใน Sandwich Generation ขาดสมดุลระหว่างชีวิตการทำงานและชีวิตครอบครัว ทำให้พวกเขาไม่สามารถใช้เวลาสำหรับกิจกรรมส่วนตัวหรือการพักผ่อนอย่างเพียงพอ

วิธีการจัดการและวางแผนทางการเงิน

1. การวางแผนการเงินที่ดี 

การวางแผนการเงินเป็นสิ่งสำคัญในการจัดการกับความท้าทายที่เกิดจากการเป็น Sandwich Generation การจัดทำงบประมาณที่ชัดเจนและการตั้งเป้าหมายทางการเงินสามารถช่วยให้คุณบริหารจัดการรายได้และค่าใช้จ่ายได้อย่างมีประสิทธิภาพ

2. การประกันชีวิตและสุขภาพ

การซื้อประกันชีวิตและประกันสุขภาพที่ครอบคลุมสามารถช่วยลดภาระทางการเงินเมื่อเกิดเหตุไม่คาดฝัน และยังช่วยปกป้องความมั่นคงทางการเงินของครอบครัวได้

3. การออมเงินและการลงทุน

การวางแผนการออมเงินและการลงทุนอย่างชาญฉลาดสามารถช่วยเพิ่มโอกาสในการสร้างความมั่งคั่งและสร้างฐานะทางการเงินที่มั่นคง การเริ่มต้นออมเงินและลงทุนตั้งแต่อายุยังน้อยสามารถช่วยให้คุณมีเงินเก็บสำหรับอนาคต

4. การเปิดใจคุยเรื่องการเงิน

การเปิดใจคุยกับสมาชิกในครอบครัวเกี่ยวกับเรื่องการเงินและความรับผิดชอบที่ชัดเจนสามารถช่วยลดความเครียดและปัญหาที่เกิดจากการจัดการเงินในครอบครัว

5. การจัดการความเครียด

การจัดการความเครียดและการดูแลสุขภาพจิตเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคนใน Sandwich Generation การหากิจกรรมที่ช่วยลดความเครียด เช่น การออกกำลังกาย การทำสมาธิ หรือการพูดคุยกับที่ปรึกษาทางจิตวิทยาสามารถช่วยให้คุณจัดการกับความเครียดได้ดีขึ้น

ความท้าทายของมนุษย์ยุค Sandwich Generation

Sandwich Generation จะต้องเผชิญกับความท้าทายที่เพิ่มขึ้นในอนาคต เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงทางสังคมและเศรษฐกิจที่ไม่หยุดนิ่ง การมีแผนการเงินที่ดีและการเตรียมตัวสำหรับอนาคตจะเป็นสิ่งสำคัญในการรับมือกับการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ การเรียนรู้จากประสบการณ์และการปรับตัวให้เข้ากับสถานการณ์ใหม่ๆ จะช่วยให้คนใน Sandwich Generation สามารถจัดการกับความท้าทายและความรับผิดชอบได้อย่างมีประสิทธิภาพ

สรุปแล้ว การเป็น Sandwich Generation เป็นความท้าทายที่ยิ่งใหญ่ แต่ด้วยการวางแผนที่ดีและการจัดการที่เหมาะสม คุณสามารถรับมือกับความรับผิดชอบทั้งสองทางได้อย่างมีประสิทธิภาพและลดภาระที่เกิดขึ้นได้

แหล่งอ้างอิง

  • thestandardmarketingoops / thematter /bangkokbiznews

ผู้เขียน

Picture of ACU PAY Thailand

ACU PAY Thailand

ให้ทุกเรื่องการเงินเป็นเรื่องง่าย เริ่มต้นวันดีๆ ไปกับเรา MAKE A GREAT DAY WITH ACU PAY

บทความที่เกี่ยวข้อง

เพื่อนๆ สามารถติดตาม ACU PAY Thailand ผ่านช่องทางการติดตามอื่นๆ ได้ที่