เช็กสัญญาณเตือน ว่าร่างกายกำลังขาดวิตามิน B อยู่หรือเปล่า
![วิตามิน B](https://acuthai.com/wp-content/uploads/เช็กสัญญาณเตือน_ว่าร่างกายกำลังขาดวิตามิน_B_อยู่หรือเปล่า-01-1024x1024.webp)
เคยไหม รู้สึกเหนื่อย ไม่สดชื่น อารมณ์ไม่ดี ไม่มีเรี่ยวแรงเลย นี่อาจเป็นสัญญาณเตือนที่ว่าคุณกำลังขาดวิตามิน B อยู่แล้วล่ะ วิตามินบีเป็นกลุ่มของสารอาหารที่จำเป็นและมีบทบาทสำคัญกับสุขภาพโดยรวมของเรา ครั้งนี้เอซียู เพย์จะพามาสำรวจสัญญาณเตือนว่าร่างกายกำลังขาดวิตามิน B อยู่หรือเปล่า ?