fbpx

รวม 5 แอปฯ ฟรี สำหรับเก็บรูปภาพ
ใช้ได้ทั้ง iOS/Android

          สำหรับใครที่กำลังคุมอาหาร การนับแคลอรีถือว่าเป็นอะไรที่ค่อนข้างจะสำคัญ เพราะเป็นตัวที่อ้างอิงถึงปริมาณอาหารที่เรารับประทานเข้าไป และอัตราการเผาผลาญในแต่ละวัน ดังนั้นการที่เราจะจำว่ากินอะไรไปเท่าไหร่คงเป็นเรื่องที่ค่อนข้างยุ่งยาก และลำบาก วันนี้เราลองมาดูแอปพลิเคชันที่จะช่วยเรานับแคลอรีกันครับ

สารบัญ

แคลอรี่ไดอารี่

         เป็นแอปที่น่าใช้มากๆ ค่อนข้างที่มีฟังก์ชันที่หลากหลาย สะดวกต่อผู้ใช้งาน นอกจากจะบันทึกอาหารที่เรากินในแต่ละมื้อได้แล้ว จะคำนวณเป็นตัวเลขแคลอรีออกมาว่ากินเท่าไหร่เหลือเท่าไหร่ แอปนี้ยังเป็นเหมือนโค้ชส่วนตัวที่คอยแนะนำกิจกรรมดีๆ เกี่ยวกับสุขภาพ ให้เราทำตามได้ง่ายๆ ทุกวัน เช่น จำนวนก้าวที่ควรเดิน จำนวนผักหรือผลไม้ที่ควรกินในแต่ละวัน เป็นต้น ในฟังก์ชัน พรีเมี่ยม

CalTracker

          เป็นอีกหนึ่งแอปที่มีดีน่าใช้มากๆ เพราะดีไซน์ค่อยข้างใช้งานง่าย นอกจากจะคำนวณการกินการออกกำลังกายได้แล้ว ยังมีเมนูที่เลือกอย่างเช่น KFC, Starbuck เพื่อให้เราง่ายต่อการคำนวณสามารถเลือกได้เลยว่ากินเมนูไหนไป

จด Calorie

         อีกหนึ่งแอปที่ใช้งานง่ายมากๆ เป็นแอปที่เหมาะกับการนับแคลว่าเรากินอะไรไปบ้าง1วัน จะกินเท่าไหร่เราสามารถใส่ไปได้เลย และสามารถที่จะตั้งเวลาเตือนได้ว่าอยากบันทึกกี่โมง เพื่อไม่ให้ลืมบันทึก

70KCAL

          เป็นอีกหนึ่งแอปที่มีฟังก์ชันให้ใช้งานได้ง่ายๆ ไม่ยุ่งยาก กินอะไรไปก็บันทึก สะดวกมากๆ สำหรับคนที่ต้องการบันทึกแค่ว่ากินอะไรไปบ้าง

CalkCal

          ใครที่ชอบความเรียบๆ ใช้ง่ายไม่ยุ่งยาก สามารถคำนวนการกินได้ และคำนวนการออกกำลังกายได้ว่ากินไปกี่แคล เผาผลาญไปกี่แคล สามารถเลือกได้ตามเมนู และกิจกรรมการออกกำลังกายได้เลย

         อย่างไรก็ตาม ถึงแม้เราจะสามารถนับได้ว่าเรากินอะไรไปบ้าง แต่อย่าลืมนึกถึงคุณค่าทางโภชนาการ และบาลานซ์ความสุขจากการได้กินของอร่อยๆ ด้วยนะครับ

บทความที่เกี่ยวข้อง

เพื่อนๆสามารถติดตาม ACU PAY Thailand ผ่านช่องทางการติดตามอื่นๆ ได้ที่