Menu
สำหรับใครที่กำลังคุมอาหาร การนับแคลอรีถือว่าเป็นอะไรที่ค่อนข้างจะสำคัญ เพราะเป็นตัวที่อ้างอิงถึงปริมาณอาหารที่เรารับประทานเข้าไป และอัตราการเผาผลาญในแต่ละวัน ดังนั้นการที่เราจะจำว่ากินอะไรไปเท่าไหร่คงเป็นเรื่องที่ค่อนข้างยุ่งยาก และลำบาก วันนี้เราลองมาดูแอปพลิเคชันที่จะช่วยเรานับแคลอรีกันครับ
เป็นแอปที่น่าใช้มากๆ ค่อนข้างที่มีฟังก์ชันที่หลากหลาย สะดวกต่อผู้ใช้งาน นอกจากจะบันทึกอาหารที่เรากินในแต่ละมื้อได้แล้ว จะคำนวณเป็นตัวเลขแคลอรีออกมาว่ากินเท่าไหร่เหลือเท่าไหร่ แอปนี้ยังเป็นเหมือนโค้ชส่วนตัวที่คอยแนะนำกิจกรรมดีๆ เกี่ยวกับสุขภาพ ให้เราทำตามได้ง่ายๆ ทุกวัน เช่น จำนวนก้าวที่ควรเดิน จำนวนผักหรือผลไม้ที่ควรกินในแต่ละวัน เป็นต้น ในฟังก์ชัน พรีเมี่ยม
เป็นอีกหนึ่งแอปที่มีดีน่าใช้มากๆ เพราะดีไซน์ค่อยข้างใช้งานง่าย นอกจากจะคำนวณการกินการออกกำลังกายได้แล้ว ยังมีเมนูที่เลือกอย่างเช่น KFC, Starbuck เพื่อให้เราง่ายต่อการคำนวณสามารถเลือกได้เลยว่ากินเมนูไหนไป
อีกหนึ่งแอปที่ใช้งานง่ายมากๆ เป็นแอปที่เหมาะกับการนับแคลว่าเรากินอะไรไปบ้าง1วัน จะกินเท่าไหร่เราสามารถใส่ไปได้เลย และสามารถที่จะตั้งเวลาเตือนได้ว่าอยากบันทึกกี่โมง เพื่อไม่ให้ลืมบันทึก
เป็นอีกหนึ่งแอปที่มีฟังก์ชันให้ใช้งานได้ง่ายๆ ไม่ยุ่งยาก กินอะไรไปก็บันทึก สะดวกมากๆ สำหรับคนที่ต้องการบันทึกแค่ว่ากินอะไรไปบ้าง
ใครที่ชอบความเรียบๆ ใช้ง่ายไม่ยุ่งยาก สามารถคำนวนการกินได้ และคำนวนการออกกำลังกายได้ว่ากินไปกี่แคล เผาผลาญไปกี่แคล สามารถเลือกได้ตามเมนู และกิจกรรมการออกกำลังกายได้เลย
อย่างไรก็ตาม ถึงแม้เราจะสามารถนับได้ว่าเรากินอะไรไปบ้าง แต่อย่าลืมนึกถึงคุณค่าทางโภชนาการ และบาลานซ์ความสุขจากการได้กินของอร่อยๆ ด้วยนะครับ
