ในวันหยุดพักผ่อนทั้งทีแต่มีเวลาแสนน้อยนิด เเละอยากได้การเดินทางสะดวก ๆ เป็นแพลนการเที่ยวที่เหมาะสำหรับคนไม่มีรถส่วนตัว วันนี้ เอซียู เพย์นำเสนอสถานที่ท่องเที่ยวใกล้ BTS ได้อย่างเพลิดเพลิน สำหรับคนไม่มีรถในการเดินทาง

การคิดลบ ส่งผลกระทบต่ออารมณ์และสภาพจิตใจเป็นอย่างมาก ทำให้เราวิตกกังวล เศร้าใจ และ ไม่มีความสุข วันนี้ทาง เอซียู เพย์ จะมานำเสนอวิธีการที่จะช่วยให้เราจัดการกับความคิดแง่ลบ เพื่อให้ชีวิตมีความสุขมากยิ่งขึ้น

วันหยุดนี้ใครอยากหาที่เที่ยวในกรุงเทพ พร้อมบรรรยากาศดี ๆ เหมาะกับการถ่ายรูปสวย ๆ ทางเอซียู เพย์ มี 7 สถานที่เที่ยวถ่ายรูป ในกรุงเทพ มาให้ตามกัน รับรองว่าไปแล้วต้องมาซ้ำ แถมยังเดินทางสะดวก ถ่ายรูปกันเพลิน ๆ แน่นอน

ภาวะหมดไฟ (Burnout syndromes) คือ ภาวะที่บุคคลเกิดความเหนื่อยล้าทางอารมณ์ที่สะสมต่อเนื่องกัน อันเป็นผลพวงมาจากความเครียดและความกดดันในที่ทำงาน วันนี้ เอซียู เพย์ จะมานำเสนอ 5 วิธีรับมือ กับการเเก้ภาวะหมดไฟให้เพื่อน ๆ ได้นำไปใช้กันครับ

เช้ามาก็รู้สึกอ่อนเพลียง่วงนอน จนต้องอาศัยคาเฟอีนมาช่วยให้รู้สึกตื่นตัวทุกวัน แต่รู้กันไว้ว่าความจริงแล้วคาเฟอีนนั้นถ้ารับประทานในปริมาณมากเกินไปยังมีผลกระทบต่อร่างกายทำให้สุขภาพเราเสียอีกด้วย ซึ่งจากการวิจัยแล้วพบว่ามนุษย์ไม่ควรบริโภคคาเฟอีนเกินวันละ 400 มิลลิกรัม วันนี้เรามาดูกันว่าอาหารและเครื่องดื่มที่เรารับประทานในแต่ละวันมีคาเฟอีนเท่าไหร่บ้าง

ในตอนเช้าตื่นมาหลาย ๆ คนอาจจะคิดว่าจะต้องดื่มกาแฟเพื่อให้ร่างกายรู้สึกกระปรี้กระเปร่า หรืออาบน้ำเย็น ๆ ให้ร่างกายรู้สึกสดชื่น แต่วันนี้เอซียู เพย์มีวิธีที่จะทำให้ร่างกายตื่นตัวและยังได้บริหารสมอง ทำให้รู้สึกสดชื่นมาแนะนำ ถ้าทำอย่างต่อเนื่องรับรองว่าสมองของเราจะแจ่มใสขึ้น สดชื่นทุกวัน จะมีวิธีไหนบ้าง ไปดูกันเลย