เช้ามาก็รู้สึกอ่อนเพลียง่วงนอน จนต้องอาศัยคาเฟอีนมาช่วยให้รู้สึกตื่นตัวทุกวัน แต่รู้กันไว้ว่าความจริงแล้วคาเฟอีนนั้นถ้ารับประทานในปริมาณมากเกินไปยังมีผลกระทบต่อร่างกายทำให้สุขภาพเราเสียอีกด้วย ซึ่งจากการวิจัยแล้วพบว่ามนุษย์ไม่ควรบริโภคคาเฟอีนเกินวันละ 400 มิลลิกรัม วันนี้เรามาดูกันว่าอาหารและเครื่องดื่มที่เรารับประทานในแต่ละวันมีคาเฟอีนเท่าไหร่บ้าง
วันหยุดทั้งที มาหากิจกรรมเพลิน ๆ ทำกันครับ ใครที่เบื่อเดินห้างฯ และไม่อยากออกไปต่างจังหวัด คุณมาถูกที่แล้วเพราะ เอซียู เพย์ จะรวบรวมกิจกรรมยามว่าง กิจกรรมเวิร์กชอปน่าสนุกให้เลือกทำมากมายแถมยังช่วยให้เราได้ผ่อนคลาย ไม่ว่าจะเป็นความเครียด ความเศร้า หรือความกังวลในใจไปได้อีกด้วย
ในตอนเช้าตื่นมาหลาย ๆ คนอาจจะคิดว่าจะต้องดื่มกาแฟเพื่อให้ร่างกายรู้สึกกระปรี้กระเปร่า หรืออาบน้ำเย็น ๆ ให้ร่างกายรู้สึกสดชื่น แต่วันนี้เอซียู เพย์มีวิธีที่จะทำให้ร่างกายตื่นตัวและยังได้บริหารสมอง ทำให้รู้สึกสดชื่นมาแนะนำ ถ้าทำอย่างต่อเนื่องรับรองว่าสมองของเราจะแจ่มใสขึ้น สดชื่นทุกวัน จะมีวิธีไหนบ้าง ไปดูกันเลย
Dunning-Kruger Effect ถือเป็นขั้วตรงข้ามของ Imposter Syndrome ที่คนจะคิดว่าตัวเองไม่เก่งตลอดเวลา เพราะ Dunning-Kruger Effect คือภาวะที่คนมักจะอวดฉลาดในสิ่งที่ตัวเองไม่ได้รู้จริง ซึ่งสิ่งนี้เกิดจากอะไร เอซียู เพย์ จะพามาทำความรู้จักกัน
หากพูดถึงการ ดื่มชา เชื่อว่าหลาย ๆ คนอาจจะนึกถึง คนจีน ที่ดื่มชาร้อนมากกว่าการดื่มน้ำเย็น หรือเวลานักท่องเที่ยวหลายคนไปเที่ยว ประเทศจีน อยากดื่มชาเย็น ๆ แต่ชาใส่น้ำแข็งถือเป็นสิ่งที่หากินได้ยาก วันนี้เรามาดูกันว่าทำไมคนจีนถึงชอบกินชาร้อนกัน
สำหรับสาว ๆ หรือกลุ่มเพื่อนที่มีวันว่าง ๆ ไม่รู้จะทำกิจกรรมอะไรดี ครั้งนี้ เอซียู เพย์ ขอแนะนำกิจกรรม ถ่ายรูปกับตู้สติกเกอร์ยอดฮิตที่สายแบ๊วสายเกาห้ามพลาด พร้อมพร็อพแน่นแบบจัดเต็ม จะมีที่ไหนบ้างไปดูกันเลย!
แม้ว่าหนึ่งในสาเหตุของการเกิดโรคไตนั้นมาจากการกินเค็ม แต่การไม่กินเค็ม ไม่เติมเกลือ หรือน้ำปลาในอาหาร ก็ไม่ได้หมายความว่าตัวเรานั้นจะไม่เสี่ยงเป็นโรคไต เพราะโรคไตนั้นไม่ได้เกิดจากพฤติกรรมการกินอาหารที่มีรสเค็มเพียงอย่างเดียวเท่านั้น แต่ยังมีสาเหตุอื่น ๆ ทั้งจากการใช้ชีวิตประจำวัน พันธุกรรม และโรคเรื้อรัง ก็ทำให้มีโอกาสป่วยเป็นโรคไตได้เช่นกัน
กระแสของ Art toy เป็นที่นิยมมาก ในตอนนี้ อย่างที่รู้จักกันดีอย่างร้าน POP MART ที่มีการขยายการลงทุนในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ทำให้ประเทศไทยมีสาขาของ POP MART ถึง 2 สาขาเลย ที่ POP MART จะมีการรวบรวมเอาผลงานของศิลปินที่มีเอกลักษณ์จากหลาย ๆ ประเทศมาผลิตเป็นผลงานให้มีลูกเล่นโดยการสุ่ม วันนี้เอซียู เพย์จะมาส่อง 5 ตัวแรงสุดฮิตของ POP MART กัน
ในยุคที่เทคโนโลยีต่างมีบทบาทสำคัญ และมีการพัฒนามากขึ้นเรื่อย ๆ เพื่อช่วยอำนวยความสะดวกให้กับเรา หนึ่งในอุปกรณ์ที่ทุกคนขาดไม่ได้ในปัจจุบัน นั่นก็คือ ‘โทรศัพท์’ ที่คนส่วนใหญ่มักพกติดตัวไว้เสมือนอวัยวะอีกส่วนที่ร่างกายขาดไม่ได้ โดยพฤติกรรมการเสพติดโทรศัพท์มือถือนี้อาจก่อให้เกิดภาวะที่เรียกว่า “โนโมโฟเบีย” ซึ่งจะเป็นแบบไหน เอซียู เพย์ จะมาเล่าให้ฟัง
รู้หรือไม่? ว่าวันที่ 4 มิถุนายนของทุกปี เป็นวันที่เหมาะจะอุ้มเจ้านายสี่ขาที่บ้านขึ้นมากอดมากที่สุด! เพราะวันนี้คือ วันกอดแมวสากล หรือ National Hug Your Cat Day เป็นวันที่ทาสแมวทั้งหลายทั่วโลก จะได้กอดแสดงความรักต่อเจ้านายขนฟู (หรือขนสั้นก็ได้) ครั้งนี้ทาง เอซียู เพย์ จึงอยากเเนะนำการดูเเลเอาใจใส่ที่มากขึ้น ไม่เพียงเเค่เเสดงความรักด้วยการกอดเพียงอย่างเดียว จะมีอะไรบ้างนั้น ไปรับฟังกันเลยครับ
เช้ามาก็รู้สึกอ่อนเพลียง่วงนอน จนต้องอาศัยคาเฟอีนมาช่วยให้รู้สึกตื่นตัวทุกวัน แต่รู้กันไว้ว่าความจริงแล้วคาเฟอีนนั้นถ้ารับประทานในปริมาณมากเกินไปยังมีผลกระทบต่อร่างกายทำให้สุขภาพเราเสียอีกด้วย ซึ่งจากการวิจัยแล้วพบว่ามนุษย์ไม่ควรบริโภคคาเฟอีนเกินวันละ 400 มิลลิกรัม วันนี้เรามาดูกันว่าอาหารและเครื่องดื่มที่เรารับประทานในแต่ละวันมีคาเฟอีนเท่าไหร่บ้าง
วันหยุดทั้งที มาหากิจกรรมเพลิน ๆ ทำกันครับ ใครที่เบื่อเดินห้างฯ และไม่อยากออกไปต่างจังหวัด คุณมาถูกที่แล้วเพราะ เอซียู เพย์ จะรวบรวมกิจกรรมยามว่าง กิจกรรมเวิร์กชอปน่าสนุกให้เลือกทำมากมายแถมยังช่วยให้เราได้ผ่อนคลาย ไม่ว่าจะเป็นความเครียด ความเศร้า หรือความกังวลในใจไปได้อีกด้วย
ในตอนเช้าตื่นมาหลาย ๆ คนอาจจะคิดว่าจะต้องดื่มกาแฟเพื่อให้ร่างกายรู้สึกกระปรี้กระเปร่า หรืออาบน้ำเย็น ๆ ให้ร่างกายรู้สึกสดชื่น แต่วันนี้เอซียู เพย์มีวิธีที่จะทำให้ร่างกายตื่นตัวและยังได้บริหารสมอง ทำให้รู้สึกสดชื่นมาแนะนำ ถ้าทำอย่างต่อเนื่องรับรองว่าสมองของเราจะแจ่มใสขึ้น สดชื่นทุกวัน จะมีวิธีไหนบ้าง ไปดูกันเลย
Dunning-Kruger Effect ถือเป็นขั้วตรงข้ามของ Imposter Syndrome ที่คนจะคิดว่าตัวเองไม่เก่งตลอดเวลา เพราะ Dunning-Kruger Effect คือภาวะที่คนมักจะอวดฉลาดในสิ่งที่ตัวเองไม่ได้รู้จริง ซึ่งสิ่งนี้เกิดจากอะไร เอซียู เพย์ จะพามาทำความรู้จักกัน
หากพูดถึงการ ดื่มชา เชื่อว่าหลาย ๆ คนอาจจะนึกถึง คนจีน ที่ดื่มชาร้อนมากกว่าการดื่มน้ำเย็น หรือเวลานักท่องเที่ยวหลายคนไปเที่ยว ประเทศจีน อยากดื่มชาเย็น ๆ แต่ชาใส่น้ำแข็งถือเป็นสิ่งที่หากินได้ยาก วันนี้เรามาดูกันว่าทำไมคนจีนถึงชอบกินชาร้อนกัน
สำหรับสาว ๆ หรือกลุ่มเพื่อนที่มีวันว่าง ๆ ไม่รู้จะทำกิจกรรมอะไรดี ครั้งนี้ เอซียู เพย์ ขอแนะนำกิจกรรม ถ่ายรูปกับตู้สติกเกอร์ยอดฮิตที่สายแบ๊วสายเกาห้ามพลาด พร้อมพร็อพแน่นแบบจัดเต็ม จะมีที่ไหนบ้างไปดูกันเลย!
แม้ว่าหนึ่งในสาเหตุของการเกิดโรคไตนั้นมาจากการกินเค็ม แต่การไม่กินเค็ม ไม่เติมเกลือ หรือน้ำปลาในอาหาร ก็ไม่ได้หมายความว่าตัวเรานั้นจะไม่เสี่ยงเป็นโรคไต เพราะโรคไตนั้นไม่ได้เกิดจากพฤติกรรมการกินอาหารที่มีรสเค็มเพียงอย่างเดียวเท่านั้น แต่ยังมีสาเหตุอื่น ๆ ทั้งจากการใช้ชีวิตประจำวัน พันธุกรรม และโรคเรื้อรัง ก็ทำให้มีโอกาสป่วยเป็นโรคไตได้เช่นกัน
กระแสของ Art toy เป็นที่นิยมมาก ในตอนนี้ อย่างที่รู้จักกันดีอย่างร้าน POP MART ที่มีการขยายการลงทุนในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ทำให้ประเทศไทยมีสาขาของ POP MART ถึง 2 สาขาเลย ที่ POP MART จะมีการรวบรวมเอาผลงานของศิลปินที่มีเอกลักษณ์จากหลาย ๆ ประเทศมาผลิตเป็นผลงานให้มีลูกเล่นโดยการสุ่ม วันนี้เอซียู เพย์จะมาส่อง 5 ตัวแรงสุดฮิตของ POP MART กัน
ในยุคที่เทคโนโลยีต่างมีบทบาทสำคัญ และมีการพัฒนามากขึ้นเรื่อย ๆ เพื่อช่วยอำนวยความสะดวกให้กับเรา หนึ่งในอุปกรณ์ที่ทุกคนขาดไม่ได้ในปัจจุบัน นั่นก็คือ ‘โทรศัพท์’ ที่คนส่วนใหญ่มักพกติดตัวไว้เสมือนอวัยวะอีกส่วนที่ร่างกายขาดไม่ได้ โดยพฤติกรรมการเสพติดโทรศัพท์มือถือนี้อาจก่อให้เกิดภาวะที่เรียกว่า “โนโมโฟเบีย” ซึ่งจะเป็นแบบไหน เอซียู เพย์ จะมาเล่าให้ฟัง
รู้หรือไม่? ว่าวันที่ 4 มิถุนายนของทุกปี เป็นวันที่เหมาะจะอุ้มเจ้านายสี่ขาที่บ้านขึ้นมากอดมากที่สุด! เพราะวันนี้คือ วันกอดแมวสากล หรือ National Hug Your Cat Day เป็นวันที่ทาสแมวทั้งหลายทั่วโลก จะได้กอดแสดงความรักต่อเจ้านายขนฟู (หรือขนสั้นก็ได้) ครั้งนี้ทาง เอซียู เพย์ จึงอยากเเนะนำการดูเเลเอาใจใส่ที่มากขึ้น ไม่เพียงเเค่เเสดงความรักด้วยการกอดเพียงอย่างเดียว จะมีอะไรบ้างนั้น ไปรับฟังกันเลยครับ
