Menu
การดื่มเครื่องดื่มเพิ่มความสดชื่น เพื่อคลายร้อน คลายเครียด อย่าง กาแฟ โกโก้ น้ำอัดลม เบียร์ ต่างเป็นเครื่องดื่มที่คนไทยหลายคนต่างโปรดปรานในยามบ่าย แต่เครื่องดื่มเหล่านี้อาจก่อความเสี่ยงให้กับร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นทำให้น้ำตาลในเลือดสูง น้ำหนักเพิ่ม รวมถึงโรคนิ่วในกระเพาะปัสสาวะ ครั้งนี้ เอซียูเพย์ จะมาเตือนเครื่องดื่มที่เสี่ยงต่อนิ่วในกระเพาะปัสสาวะ และวิธีหลีกเลี่ยงกัน
เป็นนิ่วจากไตหรือท่อไตที่หลุดลงมาสะสมเพิ่มขนาดในกระเพาะปัสสาวะ มักเกิดจากการขับถ่ายปัสสาวะออกไม่หมดด้วยสาเหตุบางประการ ทำให้มีน้ำปัสสาวะคั่งค้างในกระเพาะปัสสาวะ นานวันเข้าก็จะเกิดการตกตะกอนแล้วค่อยๆ โตขึ้นเป็นก้อนนิ่ว
ซึ่งแคลเซียมออกซาเลตเป็นส่วนประกอบหลักของการเกิดนิ่ว โดยออกซาเลต (Oxalates) สามารถป้องกันไม่ให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมได้ ดังนั้น ระดับแคลเซียมในปัสสาวะที่เพิ่มขึ้น จะนำไปสู่นิ่วในไต
โดยนพ. เฉิน หยู่ซิน แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะจากไต้หวัน ได้ออกมาเปิดเผยว่า แคลเซียมออกซาเลตเป็นองค์ประกอบหลักของนิ่วของคนในไต้หวันประมาณ 10% ถึง 15% ดังนั้น ควรให้ความสำคัญกับการลดการบริโภคกรดออกซาลิกในอาหาร แม้กระทั่งผู้ที่ชอบดื่มเครื่องดื่มแทนน้ำเปล่า
อย่างไรก็ตาม นายแพทย์ไต้หวันกล่าวว่าสาเหตุหลักของนิ่วในทางเดินปัสสาวะ คือ การดื่มน้ำน้อยเกินไป มักพบในผู้ป่วยจำนวนมากที่ไม่ดื่มน้ำได้ถึง 1,000 มล. ต่อวัน ดังนั้น แพทย์จึงแนะนำให้ ในผู้ใหญ่ควรบริโภคน้ำให้มากกว่า 2,000 มล. ต่อปริมาณในแต่ละวัน
ยิ่งถ้าเป็นพนักงานออฟฟิศที่อยู่ห้องปรับอากาศเป็นเวลานาน ดื่มน้ำน้อย แพทย์แนะนำให้ตั้งเตือนให้ตัวเองดื่มน้ำและฝึกดื่มน้ำให้เป็นนิสัยอย่างสม่ำเสมอ
นอกจากนี้ นายแพทย์ยังเตือนว่า เราสามารถชะลอการก่อตัวของนิ่วในทางเดินปัสสาวะได้ ขึ้นอยู่กับ การเปลี่ยนอาหาร การดื่มน้ำ ในชีวิตประจำวัน แต่ถ้าหากปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตแล้ว ยังไม่สามารถทำให้นิ่วหายไปได้ แนะนำให้ไปขอความช่วยเหลือจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญระบบทางเดินปัสสาวะโดยเร็วที่สุด
