รวมช่องออกกำลังกาย ลดความอ้วนในช่วงวันหยุดยาว

不要让放长假白白过去。元旦节期间以及很多期间，不要让自己发胖。不要整天都吃或者任何想要增强体质并适当锻炼的人。今天，ACU 选择了一个锻炼频道，可以说出汗了。还是从锻炼中获得乐趣。减肥、强身健体。如果你想减肥，请关注我们选择的频道。

热门锻炼频道合集

1. BEBE FIT ROUTINE

这是一个大家都知道的频道。BEBE，小的女演员，第一代网络偶像谁制作了一个关于锻炼的 YouTube 频道。无论趋势如何，BEBE都可以适应锻炼。#BEBE圈进进出出。直到BEBE想到了一个只坐在沙发上锻炼身体的方法。目前，BEBE FIT ROUTINE频道，有132万粉丝。并不断增加。

2. The Fitness Marshall

喜欢跳舞的人，推荐这个频道。这是一个让每个人都能享受音乐的频道。还有舞蹈和锻炼相结合或 Cardio Dance，燃烧每一部分的脂肪。哪首歌流行？推荐这个频道，打开舞蹈编排，轻松地跟着跳舞。目前，The Fitness Marshall 频道，有437万粉丝。

3. Yoga With Adriene

瑜伽等轻松简单的锻炼。你可以长时间锻炼20-30分钟。你可以在家里独自完成。有各种各样的课程，包括呼吸控制训练。瑜伽缓解焦虑、月经期间的瑜伽或者可以通过瑜伽来缓解特定部位的酸痛。目前Yoga with adriene 频道，有1150万粉丝。

4. Booky HealthyWorld

这是一个泰国女孩通过尝试和错误分享自己减肥经验的频道。并来分享正确的锻炼方法，直至拥有健美紧致的身材。此外，这个频道的老板Khun Book也有一个提供饮食知识的网站、甜品，水果。包括减肥技巧，减少各种比例。目前，Booky HealthyWorld 频道，有90.9万粉丝。

5. April Han

适合想要锻炼特定部位的人。比如，你想减小胳膊的尺寸、大腿，腹部等等。任何想要减肥的人都必须连续 7-10天。

目前， April Han频道，有287万粉丝。