รวมช่องออกกำลังกาย ลดความอ้วนในช่วงวันหยุดยาว

อย่าปล่อยให้ช่วงวันหยุดยาวผ่านไปอย่างไร้ประโยชน์ ยิ่งในช่วงที่มีเทศกาลปีใหม่ เทศกาลเดือนแห่งวันหยุดเยอะขนาดนี้อย่าปล่อยตัวทำให้ตัวอ้วน กินทั้งวัน หรือใครที่ต้องการกระชับสัดส่วนออกกำลังกายอย่างถูกวิธี และวันนี้ ACU คัดมาแล้วกับแชนแนลการออกกำลังกายบอกเลยว่าเสียเหงื่อกันแบบจุกๆ แถมยังได้ความสนุกสนานจากการออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วนกันอีกด้วย ใครที่อยากลดส่วนไหน เพิ่มส่วนไหนก็ไปกดติดตามกับแชนแนลที่เราเลือกมาให้ได้เลย

รวมแชนแนลออกกำลังกายยอดฮิต

1. BEBE FIT ROUTINE เป็นแชนแนลที่ไม่มีใครไม่รู้จักกับเบเบ้ ดาราสาวร่างเล็กเน็ตไอดอลรุ่นแรกๆ ที่ลุกขึ้นมาทำช่องยูทูปเกี่ยวกับการออกกำลังกาย ไม่ว่าจะมีกระแสอะไรเบเบ้ก็ตามเทรนด์เอามาดัดแปลงกับการออกกำลังกายได้ และมีช่วงหนึ่งที่ชาวเน็ตคอมเมนต์จนเกิดแฮกแท็ก #วงการเบเบ้เข้าแล้วออกเลย จนทำให้เบเบ้คิดวิธีออกกำลังกายแบบนั่งติดโซฟาอย่างเดียวออกมาอ้อนให้คนหันมาออกกำลังกายกัน จนทำให้ช่อง BEBE FIT ROUTINE ที่ปัจจุบันมียอดผู้ติดตามที่ 1.32 ล้านคน และเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง

2. The Fitness Marshall เอาใจสายแดนซ์ ชอบเต้นแนะนำแชนแนลนี้เลย เป็นช่องที่จะทำให้ทุกคนได้สนุกกับไปเสียงเพลงมันส์ๆ และมีการเต้นผสมผสานกับการออกกำลังกายไปด้วย หรือ Cardio Dance สนุกแถมได้เผาผลาญไขมันได้ทุกส่วน เพลงไหนใหม่ เพลงไหนฮิต บอกเลยช่องนี้เอามาแกะท่าให้ได้เต้นตามกันแบบสบายๆ และในปัจจุบันช่อง The Fitness Marshall ได้มีผู้ติดตามถึง 4.37 ล้านคน

3. Yoga With Adriene สายเบาๆ สบายๆ อย่างการเล่นโยคะ ต้องช่องนี้เลยสามารถทำตามกันยาวๆ เพลินๆไปถึง 20 – 30 นาทีได้เลย ซึ่งมีทั้งท่าเดี่ยวๆ ทำคนเดียวได้ที่บ้านให้เราได้ฝึกกันอีกทั้งยังมีความหลากหลายของแต่ละคลาสไม่ว่าจะเป็น การฝึกควบคุมลมหายใจ, โยคะเพื่อคลายความกังวล, โยคะในช่วงวันนั้นของเดือน หรือจะเป็นโยคะเพื่อแก้อาการปวดเมื่อยเฉพาะส่วน โดยปัจจุบันช่อง Yoga with adriene มีผู้ติดตามถึง 11.5 ล้านคน

4. Booky HealthyWorld เป็นแชนแนลของสาวไทยที่มาแชร์ประสบการณ์การลดน้ำหนักของตัวเองแบบลองผิดลองถูกมาก่อน และได้มาแชร์วิธีการออกกำลังกายต่างๆที่ถูกต้อง จนทำให้มีหุ่นที่ฟิตเฟิร์ม นอกจากนี้คุณบุ๊คเจ้าของแชนแนลนี้ยังมีเว็บไซต์สำหรับให้ความรู้เกี่ยวกับการรับประทานอาหาร ขนม ผลไม้ รวมไปถึงเทคนิคการลดน้ำหนัก การลดกระชับสัดส่วนต่างๆ ช่อง Booky HealthyWorld มีผู้ติดตามถึง 9.09 แสนคน

5. April Han เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการออกกำลังกายเฉพาะส่วน เช่นต้องการลดสัดส่วนแขน ต้นขา หน้าท้อง เป็นต้น ใครที่อยากลดสัดส่วนต้องทำติดต่อกัน 7 – 10 วัน ในปัจจุบันช่อง April Han มียอดผู้ติดตาม 2.87 ล้านคน