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有了錢必須花,我們來了解一下 “Oniomania” – 購物成癮。

在社交上每天我們都被「必須擁有」的這句話影響了幾次?每次都覺得必須購買,即使努力克制也無濟於事。不購買會感到焦慮,但購買後又感到內疚。這種感覺是不是很奇怪呢? 如果你有這種感覺,那麼接下來ACU PAY帶大家來了解被稱為Oniomania的購物成癮。

Oniomania 是什麼

Oniomania 是一種源自希臘語的詞彙,由”onius” 意為”買賣” 和”mania” 意為”狂熱” 組成,總的來說,指的是無理由地渴望購物,又稱為“強迫性購物障礙」(Compulsive Buying Disorder,CBD)。這是一種行為上的異常,表現為持續不斷地想要購買物品,無法自我控製或停止。患有這種症狀的人通常在購物過程中感到興奮和愉悅,但這些情緒往往伴隨著內疚感和財務問題。

Oniomania的症狀有哪些

  1. 每天或每週購物成為常態。
  2. 在情緒不佳時透過購物來釋放情緒。
  3. 喜歡使用信用卡而不是現金。
  4. 願意延遲帳單支付或申請新信用卡以購物。
  5. 購物而不考慮實際需要,導致購物回來後物品閒置不用。
  6. 出於購物慾而說謊、欺騙或偷竊。

如果您具備以上4個或更多的行為,那麼你可能患有購物成癮。

Oniomania 的起因源自於人類天生的自我保護機制。當感到孤獨、沮喪或情緒無法控制時,人們選擇透過花錢來解決問題。專家指出,這可能反映了心理上的某種感受、情緒或創傷,他們試圖透過購物來掩蓋或逃避。

  另一個原因是有可能購物與大腦的工作機制有關。來自印第安納大學的專家透露,在購物時,大腦會釋放多巴胺(Dopamine)和內啡肽(Endorphin)等被譽為幸福化學物質的物質,導致這些情緒在一段時間內強烈存在。隨著時間的推移,人們可能會對這些在購物時產生的感覺上癮,最終發展成購物成癮。

  Oniomania 造成了一系列不良後果,包括糟糕的財務狀況,因為為了購物而藉貸,導致永無止境的債務。此外,這也影響到周遭人際關係和家庭關係,因為人們可能會秘密購物,而當處理不了負債時,可能導致心理健康問題,如壓力和憂鬱,甚至可能導致犯罪行為。

應對 Oniomania 並進行有效治療的方法:

  1. 認識自己情緒狀態: 保持清醒,及時認識並控制自己的情緒。
  2. 考慮購物的必要性: 在購物之前思考,確保不購買重複的物品,也不為了滿足自己的慾望而購物。
  3. 做收支預算: 制定每月的開支計劃,減少不必要的開支,培養良好的財務紀律。 
  4. 諮詢醫生或專業人士: 尋求醫生或專業人士的建議,獲得適當的診斷和治療,以防止可能的進一步影響。

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