รวมช่องออกกำลังกาย ลดความอ้วนในช่วงวันหยุดยาว
วันหยุดเยอะขนาดนี้อย่าปล่อยตัวทำให้อ้วน หรือใครที่ต้องการกระชับสัดส่วน ออกกำลังกายอย่างถูกวิธี วันนี้ ACU คัดมาแล้วกับแชนแนลการออกกำลังกาย
5 ท่าออกกำลังกายฟิตหุ่น แบบเร่งด่วน
สุขภาพดีเป็นเรื่องสำคัญ สาวๆคนไหนที่อยากมีหุ่นเป๊ะ หน้าท้องแบนราบในเวลาสั้นๆ ลอง5ท่านี้เลยค่ะ ลดหน้าท้อง แถมกระชับต้นขาได้ด้วย ลองทำสัปดาห์ละ4-5วัน พร้อมกับคุมอาหารไปด้วย รับรองเห็นผล พร้อมใส่ทุกชุดเเน่นอนค่ะ
