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在中國，女子的纏足傳統， 有歷史悠久。人們普遍認為女性的腳越小越美麗，擁有小腳的女性被視為美麗，她們能夠嫁給地位極高的男人。因此，女性的纏足被視為必要之舉，古代女性毫不猶豫地纏足，即使這必要忍受痛苦。
在古代，小腳被稱為“蓮花”，不同大小的腳被歸類為不同類型的蓮花。大於4英寸的腳稱為“鐵蓮”，4英寸的腳稱為“銀蓮”，而三寸的腳被稱為“金蓮花”。 「金蓮」一詞不僅指腳的大小，還要求腳必須彎曲。 3吋的「金蓮」被認為是古代中國女性最美的腳。
纏足並非隨時可行。通常從女孩大約4到8歲開始，因為此時女孩的骨骼較為柔軟，纏足更容易進行。這一過程通常由長輩來負責。然而，從小就進行纏足的孩子長大後往往會面臨行走困難的問題。
從開始使用腳托開始，孩子會經歷4-5年的疼痛，然後逐漸減輕。這段時間被認為是女孩一生中最痛苦的時期，因為她們被迫束縛著腳。然而，這些束縛必須始終保持緊固。為了避免腳部長大，洗腳時才能解開纏足的布只，每次洗腳都需要幾個小時。
在古代，纏足不是每個女性都能做到的事情，而是地位較高的人才會去做，通常是出生在顯赫家庭的女性。纏足後的行走對她們來說十分困難，需要家人長時間照料，這不僅需要時間，還需要金錢。相較之下，一般家庭，特別是地位較低的家庭，缺乏這樣的資源，因此很少會進行纏足。因此，如果有女性成功纏足，那就表示她家庭的地位很高。
首先，將雙腳浸泡在草藥水中，然後剪指甲盡可能短，讓腳變得柔軟，綁上繃帶會更容易。
準備完成後，最痛苦的一步是將所有腳趾壓到腳底上，導致手指骨折。隨後，用布將所有四個腳趾和腳底包裹在腳的中心，緊緊綁起來，並用另一塊布縫製。這樣做後，被束縛的女孩無法自己解開腳部綁帶。有些人甚至使用石板或竹子打斷腳骨，以便更容易進行纏繞。有句諺語說：“小腳一雙，眼淚一缸”
纏足對女性的身體健康和精神健康造成重大影響，纏足的女性有各種腳部疾病的風險，例如：
很多時候，由於腳部積存了病菌，纏足的女性容易感染，導致血液循環出現問題。在古代中國，許多年輕女性因為這樣的感染而死亡。
纏足似乎還有另一個目的：讓小腳走路不舒服，可以防止女人行為輕佻。小腳女性的走路姿勢也會吸引男人的注意，因為她們的走路方式柔軟、美麗、性感，比一般女性更能喚起男性性慾。
直到1930年代，山西省的年輕女子才會參加小腳比賽。她們會坐在屋前，露出雙腳，讓委員會成員走過房子檢查。
裹腳習俗背後所反映的是古代社會對女性角色的刻板印象和性別不平等。直到19世紀，性別平等的思潮才開始在中國社會蔓延。隨著反對聲音增加，真正的變化發生在1949年，當時中國成為共產主義國家。共產主義者認為每個人都是平等的，大家都開始工作了，不論是男人還是女人。因此，腳被束縛的女性無法工作。共產黨政府宣布纏足為非法，纏足逐漸減少，直到最終在中國消失。
關於「纏足」中國古代女性殘酷的傳統，大家有什麼想法？今天，ACU PAY與大家分享，這種類型的纏足會讓被束縛的女孩在身體和精神上都遭受痛苦。腳越小越好，不僅是為了社會的認可，也是為了未來的婚姻生活。然而，這是古代中國人的信仰。在當代中國，纏足已經消失。
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