中國姐姐們的消腫秘訣

由於臉部浮腫，可能導致自信下降。姐妹不要擔心！今天ACU PAY將為大家介紹中國姐姐們的消腫秘訣。經常這樣做，您一定會擁有像中國姐姐一樣美麗、纖細的臉蛋。那麼，這些秘訣包括哪些呢？讓我們一起來看看。

1. 皮筋消腫

很多人第一次聽到時可能會有疑問，用皮筋綁耳朵有什麼幫助？，但在《創造營2020》節目中，泰國著名獨唱藝人 Nene鄭乃馨表示，中國女孩的美麗秘訣，可以幫助消腫，她說中國女孩都會用皮筋綁耳朵，有助於減少早上的面部腫脹。

2. 喝茶可以消腫

大多數中國女性每餐都會喝花草茶，雖然味道可能不太好，但喝茶可以讓皮膚看起來更好、更健康，尤其是喝綠茶。根據2022年的一項研究，每天喝至少4杯綠茶可以將女性腹部肥胖的風險降低高達44%。

由於綠茶含有EGCG，這是一種多酚類物質，可以幫助抑制脂肪酶的活性。脂肪酶負責消化脂肪食物，而EGCG也能抑制分解膽固醇的LCAT酶。因此，綠茶可以減少身體吸收的壞脂肪（LDL）或膽固醇，並且更容易從體內排出。

3. 用冰塊按摩臉部

雖然冰塊敷臉可能會導致皮膚變得過冷，吸收過多皮脂，這對皮膚乾燥和敏感的人可能有害。因此，最好在冰和皮膚表面之間加一層紙或布來包裹冰塊，或使用冰滾輪。

每天應冰敷一次，一次5-10分鐘。冰敷塊時，用打圈的方式輕輕按摩額頭、臉頰和下巴等部位，有助於改善皮膚血液流動、提亮膚色，並減少眼睛下方的腫脹。

4. 臉部刮痧

中國女孩廣泛喜歡的消腫方法之一是臉部刮痧。中國人相信刮痧有助於改善血液循環、促進膠原蛋白和彈性蛋白的產生，以及排出毒素和淋巴液。刮痧工具包括玫瑰石英、玉石、紫水晶、不鏽鋼和砭石。使用乳霜使皮膚光滑，然後按摩從下巴到下顎線和耳朵，再從耳垂後面移到頸部，重複3次。每週進行1-2次臉部刮痧是適當且有效的。