打鼾是由於上呼吸道變窄的。這是因為當我們熟睡時, 肌肉各器官得到放鬆,放鬆的器官之一是我們口腔咯裡面的器官,無論是軟齶、咽壁、舌根,甚至懸雍垂。
這些肌肉放鬆並下垂,從而阻塞氣道,使上呼吸道變窄,導致身體供氧不足,並導致口腔裡面的器官顫動。當肌肉顫動時,就會產生鼾聲。
打鼾有兩種類型:正常打鼾和非常規打鼾。