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大多數人常常忽視自己的感受。我們可能會在意別人對我們說話的方式或態度，而那些這樣說話或對待我們的人可能很快就會忘記。只有我們自己，會因為別人的言語和態度而不斷傷害自己。儘管不可能完全不去想，但重視負面的言語和不良的態度，只是在浪費我們的時間和幸福。別人說的好話有很多，我們應該只保留這些好話來擁抱和安慰自己。
我們每個人都是不一樣的，即使是同父母的兄弟姐妹也是如此。如果我們做得不如別人，也不要氣餒。與他人比較會帶來痛苦。我們都有自己的道路，並會在自己的道路上找到意義和價值。
犯錯是人生的常態，沒有人願意犯錯，但我們都希望自己的生活一帆風順、幸福美滿。犯錯說明我們在努力，錯誤讓我們看到問題的漏洞，並提供經驗，有助於我們成長，不要老是想著自己的錯誤，別人也會和我們一樣犯錯。
擁有一顆強大的心是好事，但我們不需要一直如此。有時我們會軟弱、不滿、悲傷或沮喪；哭泣是另一種可以幫助我們的方式，與信任和理解我們的人交談也是如此。寫作可以很好地幫助我們放鬆情緒，但在社交媒體上寫作可能會損害我們的形象，因為大多數人常用情緒代替邏輯。嘗試在筆記本上寫作是個不錯的選擇。
這個世界上沒有天生完美的人。事實上，在心理學中，我們每個人都是不完美的，沒有任何生物可以達到所謂的「完美」。因為我們想要的東西一直在變。這種不完美讓我們珍惜自己，也珍惜他人。
我們常常讓自己感覺不好。試著把這些負面話改成鼓勵、讚美自己的話，並對自己說「我愛你」。如果你不知道如何開始，試著在早晨醒來後輕輕擁抱自己。輕輕拍打自己的肩膀或手臂，說「我愛你」，或者用好聽的話祝福自己。大腦會記住我們所做的這些事情，並釋放出快樂的荷爾蒙。真誠地愛自己，會讓我們更容易愛別人，也會讓自己快樂。
有時，我們會想起過去的錯誤，這些錯誤讓我們在當下不快樂。即使有時，過去的故事也不會影響我們的現在。過去的故事除了可以作為老師教導我們現在該做什麼，還可以用來珍惜當下。讓我們把現在做好。
參與社交活動固然是好事，但社交活動中的人們往往會發布一些關於幸福或成功的信息。出於人類的基本本能，我們會不自覺地與他人比較，給自己施加壓力。此外，在社交媒體上衝浪也會讓我們在不知不覺中浪費時間。
對自己說「謝謝」不僅能讓我們的一天更加快樂，還能讓我們在很多方面受益。對自己說「謝謝」能讓糟糕的一天變得更好。對自己和他人說「謝謝」都是好事。聽者會感覺良好，這也是基本的禮貌。
你如何看待愛上自己的9種方法？我們有陰鬱的一天是正常的，但總會有光明的日子在等著你。這可能有點困難，但只要你有意識，儘可能地愛自己，就一定能做到。雨停了，你心中的花兒也該開了，那時陰霾的天空又會恢復美麗。
