Toxic people รู้ให้ทันป้องกันให้ดี

มีใครเคยเจอประสบการณ์แบบนี้บ้าง เจอคนที่เอาแต่จับผิดว่าคนนู้นเป็นยังไง คนนี้เป็นยังไง อีกทั้งยังเอาเรื่องเราไปพูดต่อๆกัน หรืออาจจะต้องสำรวจด่วน!! นั้นใช่นิสัยของตัวเองหรือป่าวและอาการแบบนี้เรียกว่า Toxic people เดี๋ยวเรามาเช็กพร้อมกันว่าใครเป็น Toxic people หรือใครที่มีคนใกล้ตัวเป็น Toxic people เพราะวันนี้เราจะพาทุกคนไปรู้จักกับ Toxic people ที่ไม่มีใครอยากเป็น และถ้าพบเจอควรจะรับมือยังไง แก้ไขด้วยวิธีไหน

Toxic people คืออะไร

Toxic แปลตรงตัวว่า “เป็นพิษ” และ Toxic people นั้นก็คือ “คนที่เป็นพิษ” ซึ่งคำนี้มักจะเอามาเปรียบเทียบกับพฤติกรรมแย่ๆ พฤติกรรมที่สร้างความอึดอัดให้แก่คนอื่น คนรอบตัวอยู่เสมอๆ เช่น ชอบระบายอารมณ์ใส่คนอื่น โทษแต่คนอื่นยกเว้นตัวเอง เป็นต้น โดยตามหลักจิตวิทยาคนที่เป็น Toxic มักจะเคยได้รับบาดแผลเหล่านั้นมาก่อน จนทำให้ตัวเองแสดงออกด้วยพฤติกรรมแย่ๆ เพื่อเป็นการป้องกันตัวเองและจัดการความรู้สึกแบบผิดวิธี

ลักษณะของคนที่เป็น Toxic people

ชอบนินทา – เรื่องนินทาขอให้บอกชาว Toxic people ชอบ โดยคนเหล่านี้จะชอบนินทาผู้อื่นอยู่เสมอไม่ว่าจะเรื่องอะไรก็ตาม และการนินทาจะทำให้ชาว Toxic people มีความสุข แต่คนที่โดนนินทา หากโดยไปนานๆ บ่อยครั้งเข้าจะทำให้รู้สึกได้รับพิษร้ายจากคนนั้น และไม่มีความสุข
เอาตัวเองเป็นศูนย์กลาง – ชอบควบคุมคนอื่น โดยไม่สนใจว่าคนอื่นจะรู้สึกยังไง คนอื่นแสดงความคิดเห็นอะไรก็ผิด ไม่ดี แต่ถ้าเป็นสิ่งที่ตัวเองต้องการ ต้องได้ทุกอย่าง ถูกทุกสิ่ง คิดว่าตัวเองเจ๋ง ตัวเองเก่งไม่ยอมฟังใคร ลักษณะแบบนี้ถ้าได้ทำงานร่วมด้วยจะค่อนข้างลำบากเลยทีเดียว
จ้องจับผิด – อยากรู้ อยากเห็น จับผิดคนอื่น เช่น คนนั้นมาสาย 1 นาที คนนี้เพิ่งเดินไปเข้าห้องน้ำมาเมื่อกี้ เรียกได้ว่าเป็นกล้องวงจรปิดเลยละ พฤติกรรมแบบนี้จะทำให้คนรอบข้างอึดอัด
หงุดหงิด อารมณ์เสียง่าย – เป็นคนที่ออกอารมณ์ตลอดเวลา หงุดหงิดใส่คนอื่นทั้งๆที่ไม่ใช่เรื่องของคนนั้น โมโหง่าย จัดการควบคุมอารมณ์ตัวเองไม่ได้ บางทีก็ดราม่าร้องไห้ เศร้า บางทีก็โมโหร้าย
ชอบโกหก – การโกหกสามารถทำได้ แต่ควรทำในกรณีที่โกหกเพื่อรักษาหน้า และค่าอยมาคุยกันเองทีหลัง แต่ไม่ใช่การโกหกไปเรื่อย ถึงแม้จะจับได้ก็ยังโกหกต่อไป จะทำให้รอบข้างไม่ไว้วางใจและอึดอัดขึ้น

วิธีรับมือToxic people

Contrary to popular belief, Lorem Ipsum is not simply random text. It has roots in a piece of classical Latin literature from 45 BC, making it over 2000 years old. Richard McClintock, a Latin professor at Hampden-Sydney College in Virginia, looked up one of the more obscure Latin words, consectetur, from a Lorem Ipsum passage, and going through the cites of the word in classical literature, discovered the undoubtable source. Lorem Ipsum comes from sections 1.10.32 and 1.10.33 of “de Finibus Bonorum et Malorum” (The Extremes of Good and Evil) by Cicero, written in 45 BC. This book is a treatise on the theory of ethics, very popular during the Renaissance. The first line of Lorem Ipsum, “Lorem ipsum dolor sit amet..”, comes from a line in section 1.10.32.

วิธีรับมือToxic people

ทั้งนี้สามารถทำได้หากรู้ว่าตัวเองหรือป่าวที่กำลังเป็น Toxic หรืออยู่ใกล้กับ Toxic people ต้องมีวิธีการรับมือยังไง โดยไม่ทำให้สุขภาพจิตตัวเองเสีย

คิดบวก อย่างที่บอก Toxic people ส่วนมากจะเป็นคนที่เคยมีบาดแผลในใจตัวเองมาก่อน เราอาจจะให้วิธีการแก้ไขปัญหาด้วยการคิดบวก และพูดคุยด้วยเหตุผล ในส่วนของคนที่เป็น Toxic อาจจะต้องควบคุมอารมณ์ให้มากกว่านี้ และพยายามคิดบวกอยู่กับตัวเอง
ให้อภัยและปล่อยผ่าน ถ้ารู้ว่าเป็น Toxic people แล้วอาจจะต้องปล่อยผ่านไม่ควรไปจดจ้องกับทุกสิ่งตลอดเวลา ส่วนใครที่อยู่ใกล้ Toxic people อาจจะต้องทำความเข้าใจว่าเขาไม่ตั้งใจพูด แล้วอาจต้องทำใจปล่อยผ่าน
ใจเขาใจเรา ในส่วนของคนรู้ตัวว่าตัวเองเป็น Toxic อาจจะต้องคิดถึงใจเขาใจเราสักนิดนึงเช่น จะเป็นเราที่โดนหงุดหงิดทั้งไม่ใช่ความผิดเรา เราจะรับได้หรือไม่ เป็นต้น ในส่วนของคนที่อยู่ใกล้ Toxic people อาจจะต้องคุยด้วยแต่ไม่ต้องสนิทมาก แต่ถ้าเขาเริ่มเยอะมากขึ้นอาจจำเป็นตัดความสัมพันธ์เพื่อความสบายใจของตัวเอง