fbpx
Search
Close this search box.

ห้ามพลาด! รวมวิธีป้องกันคนเป็นภูมิแพ้ต้องรู้

ช่วงนี้อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อยทำให้หลายคนเกิดอาการภูมิแพ้ ซึ่งโรคภูมิแพ้เป็นโรคนิยมมาก แล้วยิ่งสภาพแวดล้อมในประเทศไทย ควัน ฝุ่น น้ำ อากาศ นับเป็นสาเหตุของการเกิดโรคภูมิแพ้ทั้งนั้น ตัวอย่างเช่น แอดมินนั่งทำงานอยู่ดีๆ ก็จามแล้วจามอีก ซึ่งอาจจะเกิดได้จากแพ้กลิ่นน้ำหอม หรืออากาศรอบข้างข้าง ฝุ่น เป็นต้น ซึ่งภูมิแพ้มีได้หลายระดับ บางคนถึงขั้นรุนแรงต้องเข้าโรงพยาบาล วันนี้ ACU PAY จะพาทุกคนมาเอาชนะโรคภูมิแพ้ ถึงไม่หายขาด แต่ต้องดีขึ้นได้อยากแน่นอน ไปดูพร้อมกันได้เลยยยย

สาเหตุของการเกิดภูมิแพ้

  • พันธุกรรม ถ้าหากคนในครอบครัวเคยมีประวัติในการเป็นภูมิแพ้ จะทำให้ลูกที่เกิดมามีโอกาสเป็นภูมิแพ้ไปด้วย ประมาณ 30 – 50 เปอร์เซ็น และถ้าพ่อหรือแม่ หรือทั้งคู่โอกาสที่เป็นภูมิแพ้โดยตรง ลูกมีโอกาสเป็นสูงถึง 50 – 70 เปอร์เซ็นต์
  • สิ่งแวดล้อม เป็นสิ่งที่เราหลีกเหลี่ยงไม่ได้ และเป็นปัจจัยสำคัญอย่างมากในบการก่อให้เกิดภูมิแพ้ โดยส่วนมากจะทำให้เกิดภูมิแพ้ทางระบบหายใจ และผิวหนังซะมากกว่า เช่น ภาวะมลพิษ ฝุ่น ควันรถ หรือที่นอน ผ้า โซฟา อากาศรอบตัวเอง ก็อาจจะทำให้เกิดผื่นลมพิษ หรือเกิดการจาม คัดจมูก มีน้ำมูกไหล หรือหอบก็เป็นได้ โดยทั้งนี้การที่อากาศเย็น ก็สามารถทำให้เกิดภูมิแพ้ได้เหมือนกัน

ประเภทของอาการเป็นภูมิแพ้

  • อาการแสดงทางระบบทางเดินหายใจ เช่น การจาม มีน้ำมูก คัดจมูก คันตา ตาแดง น้ำมูกไหลลงคอ เป็นหวัดบ่อย มีอาการไอในตอนกลางคืน มีเลือดกำเดาไหล เป็นต้น
  • อาการแสดงทางผิวหนัง เช่น ผื่นแดงตาใบหน้าและลำตัว ผื่นลมพิษ ผิวแห้ง คันตามตัว เป็นต้น
  • อาการแสดงทางระบบทางเดินอาหาร เช่น มีอาการอาเจียน ปวดท้อง ถ่ายเป็นเหลว เป็นต้น
  • อาการแสดงในระบบอื่น เช่น ปวดหัว นอนหลับไม่สนิท เป็นต้น

วิธีป้องกันการเกิด “โรคภูมิแพ้”

  1. การทำความสะอาดบ้าน บางครั้งรอบๆตัวเรา อาจมีฝุ่นลอยอยู่ตามอากาศ เพราะฉะนั้นควรทำความสะอาดบ้านทุกครั้ง หรือถูพื้นทุกๆวัน และควรเปิดผ้าปูที่นอน ซักผ้าห่มเปลี่ยนปลอกหมอนทุกๆ 1 – 2 สัปดาห์ เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดฝุ่นภายในบ้าน
  2. หลีกเลี่ยงการใช้แป้งฝุ่นหรือน้ำหอม ภูมิแพ้มักจะมากับความไวต่อกลิ่นและส่งผลกระทบต่อระบบหายใจได้ง่าย
  3. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ไม่เข้านอนดึกจนเกินไป เพื่อป้องกันระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายได้ฟื้นฟูและสมดุลมากยิ่งขึ้น
  4. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ควรออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน ไม่ได้ช่วยแค่ป้องกันโรคภูมิแพ้ ยังช่วยในเรื่องสุขภาพของเราดีขึ้นอีกด้วย
  5. รับประทานยาแก้แพ้ บางครั้งอาจจำเป็นต้องพึ่งยา ในการระงับอาการชั่วคราว แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นหากอาการรุนแรงเพิ่มขึ้นแนะนำให้ไปพบแพทย์ เพื่อทำการตรวจเช็กใหม่อีกครั้ง

บทความที่เกี่ยวข้อง

เพื่อนๆ สามารถติดตาม ACU PAY Thailand ผ่านช่องทางการติดตามอื่นๆ ได้ที่