Menu
ช่วงนี้อาการเปลี่ยนแปลงบ่อย และจะมีคนประเภทหนึ่งที่ไม่สามารถกินยาเม็ดได้ ไม่ว่าจะพยายามยังไงก็ไม่ได้ อย่างเช่นตัวแอดมินนี่เลยค่ะ เป็นคนที่กินยาเม็ดได้อย่างยากลำบากมาก ซึ่งวันนี้เรามีอีกหนึ่งช่องทางในการรักษาเมื่อเป็นไข้หวัด นั่นก็คือการรักษาด้วยสมุนไพรใกล้ตัวเรา หาได้ง่าย รู้จักกันทุกคน หากใครที่รู้ตัวว่าช่วงนี้ร้อนๆ หนาวๆ หรือแพ้อากาศง่าย อาจจะต้องรักษาสุขภาพเป็นพิเศษ เดี๋ยวเรามาดูสรรพคุณของสมุนไพรแต่ละอย่างกันดีกว่า ว่าดียังไง?
หัวไชเท้า หรือที่รู้จักกันอีกชื่อว่า “หัวผักกาด” นอกจากจะเพิ่มความอร่อยให้กับน้ำซุปแล้วยังมีประโยชน์อีกมากมาย ไม่ว่าจะหันมาต้มกินกับน้ำซุป หรือเอาหัวไช้เท้ามาคั้นสดเป็นน้ำและเติมน้ำตาลเล็กน้อย ซึ่งหัวไชเท้ามีสรรพคุณช่วยล้างสารพิษผนังกระเพาะอาหารและลำไส้ แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ และท้องผูกได้ดี อีกทั้งถ้าใครมีอาการหวัดและได้ต้มจืดหัวไชเท้าสักถ้วย จะช่วยให้รู้สึกคล่องคอมากยิ่งขึ้น
ซึ่งพืชผักเหล่านี้เป็นประเภทที่ออกฤทธิ์เผ็ดร้อนจะไปช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรียได้ดี ช่วยแก้ไข้หวัด มีเสมหะ หรือสามารถนำหัวหอมไปทุบและนำไปวางไว้บนหัวนอนให้ได้สูดดม อีกทั้งยังรักษาให้เกิดสิวได้นอนลงอีกด้วย และหากเกิดแผลช้ำ แผลฝีให้ใช้หัวหอมแดงมาย่างแล้วเอาไปประกบบนแผลได้ด้วย
สามารถเอาไปเป็นการอบไอน้ำสมุนไพร ใช้ในการสูดดมทำให้โพรงจมูกสะอาดและช่วยลดเมือกลงได้ แต่วิธีนี้ไม่สามารถใช้กับเด็ก หรือผู้ที่มีความดันผิดปกติได้ วิธีการทำคือต้มน้ำให้เดือด แล้วมาเทลงถ้วยที่มีขมิ้นหั่นและผิวมะกรูด จากนั้นก็ใช้ผ้าคลุมเพื่อสูดดมเข้าไปให้ได้รับไอน้ำ ทำอย่างน้อยวันละ 2 – 3 ครั้ง
เป็นสมุนไพรที่พบได้ตามครัวที่บ้าน และยังเป็นสมุนไพรที่ใช้รักษาโรคหวัด เพราะกระเทียมเป็นคุณสมบัติในการต้านเชื้อไวรัสและเชื้อแบคทีเรียได้อีกด้วย แต่ถ้าหากใครที่เข้าผ่าตัดอาจจะต้องงดทานกระเทียม เพราะอาจเพิ่มความเสี่ยงทำให้เลือดออกมากขึ้น เนื่องจากกระเทียมเป็นตัวต้านการแข็งตัวของเลือดนั้นเอง
เป็นผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวแต่เต็มไปด้วยวิตามินซีและสารอาหารอื่น ๆ ที่ช่วยในเรื่องระบบภูมิคุ้มกัน ซึ่งถ้าทานคู่น้ำผึ้งจะช่วยให้รสชาติดีขึ้น แถมยังช่วยให้คอชุ่มชื้น ลดอาการหวัด แก้เจ็บคอ แต่อย่างไรก็ตามการทานในปริมาณที่มากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อร่างกายได้เช่นเดียวกัน
