Menu
ลืมกินน้ำบ่อยๆ ไม่ใช่เรื่องปกติเพราะร่างกายของเราจะสูญเสียน้ำประมาณวันละ 2.5 ลิตรผ่านทางเหงื่อ ลมหายใจและการขับถ่าย ซึ่ง “น้ำ” เป็นส่วนสำคัญมากๆ ใครที่ไม่ชอบกินน้ำเปล่าต้องดู นอกจากจะส่งผลเสียต่อสุขภาพแล้ว ผิวพรรณความสวย ความงามเราก็จะไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป เดี๋ยวมาดูกันว่าร่างกายขาดน้ำจะเกิดอะไรกับเราบ้าง และวิธีแก้ไขจะต้องเริ่มต้นยังไง
