不要錯過！過敏症患者應該知道的預防方法

如今，天氣的頻繁變化，導致許多人出現了過敏症，這是人們非常常見的疾病。泰國的環境，包括煙霧、灰塵、水、空氣，都是過敏的原因。例如我安靜坐工作的時候，卻突然連連打噴嚏。這可能由於香水、周圍空氣或灰塵而引起過敏反應的。過敏有很多程度，其中一些非常嚴重的人，使需要住院治療。今天ACU PAY帶大家一起克服過敏。雖然還沒有100%康復，但肯定會好起來的，讓我們開始吧！

過敏的原因

遺傳 : 如果家庭成員有過敏史，那麼他們也有30-50%的機會過敏。如果父母都有過敏症，則有50-70%的機會患有過敏。
環境 : 這是不可避免的原因，是引起過敏的一個非常重要的因素，如污染、灰塵、汽車煙霧或床墊、沙發等，大多會引起呼吸道和皮膚過敏。周圍的空氣可能引起蕁麻疹或打噴嚏、悶流鼻水、流鼻水或氣喘吁籲。對此，涼快的天氣也引起過敏。

過敏症狀的類型

呼吸系統 ：例如打噴嚏、鼻塞、眼睛發癢、眼睛發紅、流鼻水、經常感冒、夜間咳嗽、流鼻血等。
皮膚科 ：如臉部和身體出現紅疹、蕁麻疹、皮膚乾燥、身體搔癢等。
消化系統 ：如嘔吐、腹痛、腹瀉等。
其他系統 ：如頭痛、睡眠不好等。

如何預防過敏

清潔你的房子：有的時候我們周圍都擁有很多灰塵，所以您應該天天清潔或每天拖地你的房子，並每個週或兩週清潔你的床單、清洗毯子和更換枕套，以防止房子裡出現灰塵。
避免使用粉末或香水：過敏通常隨著氣味的敏感，並且很容易影響呼吸系統。
充足睡眠：不要睡太晚，為了人體免疫系統可以恢復並平衡。
經常運動：每天至少運動30分鐘，不僅可以預防過敏，還可以改善健康。
服用抗組織胺：有時可能需要藥物來暫時抑制症狀，但如果症狀嚴重，建議去看醫生重新檢查。

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過敏症狀的類型

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