โรคซึมเศร้า ที่ต้องเฝ้าระวังก่อนสูญเสีย

โรคซึมเศร้าเป็นภัยเงียบร้ายใกล้ตัวที่พบขึ้นมากให้สังคม และยังมีอีกหลายคนบนโลกที่กำลังเผชิญภาวะชึมเศร้าอย่างเดียวดาย แม้บางคนจะมีความรู้ด้านโรคซึมเศร้าอยู่บ้าง แต่ก็ยังมีส่วนมากเช่นกันที่ยังไม่เข้าใจเกี่ยวกับโรคซึมเศร้านี้ ซึ่งสาเหตุในการเผชิญโรคร้ายอย่างภาวะซึมเศร้านี้มีปัจจัยอะไรกันบ้าง ?

• โรคซึมเศร้าที่เกิดจากความเครียด เป็นสาเหตุอันดับต้นๆ ที่หลายคนเป็นโรคเครียด ถึงแม้จะไม่เคยมีญาติเป็นโรคซึมเศร้า แต่ความเครียดก็สามารถทำให้เราเป็นได้ เกิดจากการสะสมความเครียด ไม่ว่าจะเป็นการเรียนหนังสือ การทำงาน คอมเมนต์ในโซเซียล แม้กระทั่งการที่เราคิดมาก ๆ ก็สามารถทำให้เราเครียดจนพบความผิดปกติของสารเคมีในสมอง ที่เซลล์สมองสร้างขึ้นเพื่อรักษาสมดุลของอารมณ์ 

• การเผชิญหน้ากับเหตุการณ์หรือสถานการณ์ที่ร้ายแรง เช่น การสูญเสียครั้งใหญ่ของคนที่ตัวเองรักมาก ๆ การเปลี่ยนแปลงทางสังคม สุดท้ายเหตุการณ์ที่พูดก่อนคิดส่งผลให้คนรับฟังหรือคนอ่านไม่สบาย สิ่งเหล่านี้เหล่ากระตุ้นให้เราเกิดโรคซึมเศร้าได้ 

• สภาพจิตใจที่เกิดจากการเลี้ยงดู ในปัจจัยนี้จำเป็นต้องให้คนรอบข้างค่อยช่วยเหลือเพราะบางคนอาจคิดว่า ตัวเองไม่สามารถสร้างความภูมิใจได้หรือขาดความมั่นใจในตัวเอง มองตัวเองและโลกที่อยู่ในแง่ลบ หรือเครียดง่ายเมื่อเจอมรสุมชีวิต  ปัจจัยเหล่านี้ล้วนทำให้เกิดการซึมเศร้าได้ อย่างเช่นเหตุการณ์นักเรียนกระโดดตึก ซึ่งก็มีหลาย ๆ เคสที่เกิดจากการคาดหวัง จนทำให้เกิดความกดดันกับเขาเหล่านั้น และเมื่อเขาทำไม่ได้ ไม่สามารถทำความภูมิใจให้ได้ ก็เกิดความเครียดสู่การนำพาความสูญเสีย